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豆豉羊肉
类别: 月经不调食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 清炖 1. 羊肉洗净切块，生姜切片。 2. 锅中放水烧沸，放入羊肉焯一下，捞出沥水。 3. 将羊肉、豆豉、生姜同放入锅内，小火炖至羊肉熟透，加精盐调味即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:48
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山药兔肉
类别: 特色菜
增肥食谱
冬季养生食谱
工艺: 炸 1. 山药粉碎成粉； 2. 兔肉洗净切块，放入碗内； 3. 用料酒、食盐、酱油及味精适量拌匀； 4. 外面沾干山药粉，然后放入油锅中炸至金黄色； 5. 起锅撒少许胡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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大头菜粥
类别: 胃炎食谱
肢寒畏冷食谱
糖尿病食谱
工艺: 煮 1. 先将大头菜洗净，切成碎末；熟羊肉也切成碎末。 2. 炒锅上火，下香油，放入大头菜、羊肉炒菜，加入清水1000毫升和淘洗干净的粳米，先用旺火烧开，再转用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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海参枸杞烩鸽蛋
类别: 特色菜
增肥食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 烩 1. 将海参水发后，撕净内壁膜，放肉汤氽一下，捞出，倒去汤； 2. 再放新汤，并将海参入锅氽一下，取出； 3. 在海参腔壁剖棱形花刀； 4. 煮熟鸽蛋，剥去皮； ...
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雪花火鸡片
类别: 特色菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 炒 1. 先将火鸡胸肉洗净，切成4厘米长、1厘米宽、0.2厘米厚的肉片； 2. 放入精盐、料酒、鸡蛋清、湿淀粉和胡椒粉拌匀，腌油好备用； 3. 然后在4个鸡蛋清中放入 ...
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羊肉萝卜汤
类别: 特色菜
肢寒畏冷食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1. 羊肉洗净，切成2厘米见方的小块； 2. 豌豆择选后淘洗净； 3. 萝卜切3厘米见方的小块； 4. 香菜洗净，切段； 5. 将草果、羊肉、豌豆、生姜放入铝锅内，加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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红烧牛腩
类别: 低温环境作业人群食谱
青少年食谱
高原环境人群食谱
工艺: 红烧 1. 牛腩洗净，整块放入小锅中，加水以盖过牛腩为准，用小火煮1.5小时； 2. 捞出沥干，待冷后切3厘米段； 3. 留1碗原汁备用； 4. 炒锅入油，将葱、姜、蒜炒香 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:47
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鱼羊双鲜
类别: 肢寒畏冷食谱
健脾开胃食谱
冬季养生食谱
工艺: 红烧 1. 羊肉切成2.5厘米四方块，入滚水中烫煮10分钟，捞出洗净，沥去水汁，以去膻味。 2. 大火烧热炒锅，倒油300克，爆香葱、姜（切片）片、红辣椒、八角茴香、 ...
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