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番茄碗
类别: 孕早期食谱
减肥瘦身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将番茄洗净用开水略烫后切片去蒂部，挖去瓤籽，制成番茄碗待用； 2. 将芹菜洗净切段； 3. 生菜洗净撕成小片； 4. 紫甘蓝、萝卜、黄瓜洗净后切丝待用； 5 ...
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:8 时间:9 减肥:9 养颜:1 麻辣:0 点击:36
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多味蔬菜丝
类别: 孕早期食谱
减肥瘦身食谱
夏季养生食谱
工艺: 拌 1. 将芹菜、胡萝卜、海带、圆白菜（卷心菜）、青椒分别洗净，切丝，待用； 2. 将芹菜、胡萝卜、海带、圆白菜（卷心菜）、青椒放入水中汆熟； 3. 捞起沥干水 ...
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:8 时间:9 减肥:9 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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甲鱼汤
类别: 特色菜
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 将甲鱼用脚踏其背，使其头颈伸出，用手掐住，在颈部割开放血（但勿使身首分离）； 2. 再将甲鱼放入沸水中烫数分钟，取出； 3. 刮净背壳和裙边黑膜，斩去 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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番石榴养生酒
类别: 饮料
清热去火食谱
腹泻调理食谱
工艺: 其他 1. 番石榴洗净，完全晾干；2. 番石榴切去头尾，切开后去籽，再切成小片；3. 以一层番石榴片、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中；4. 再倒入高粱酒，然后封紧瓶 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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甲鱼猪脊髓汤
类别: 骨质增生食谱
滋阴食谱
肾调养食谱
工艺: 蒸 1. 将甲鱼宰杀，沥净水，去头及内脏，洗净； 2. 甲鱼放入沸水中烫3～5分钟，刮去裙边上黑膜，除去腥味； 3. 剁去爪和尾，去背板、腹壳，切成肉块，放入蒸盆 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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浙贝杏仁露
类别: 肺炎食谱
清热去火食谱
祛痰食谱
工艺: 煮 1. 先将浙贝洗净；2. 杏仁用水浸泡片刻，去皮、尖洗净；3. 将浙贝、杏仁放入砂锅，加适量清水煮沸；4. 加入冰糖煮30分钟，去渣留汁待凉后饮用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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生地青陈粳米粥
类别: 明目食谱
清热去火食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 将粳米淘洗净备用； 2. 将生地黄、青葙子、陈皮放入砂锅； 3. 加适量清水，煎煮30分钟去渣留汁备用； 4. 用药汁煮粥即可食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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洋参鸡肉汤
类别: 滋阴食谱
糖尿病食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 将洋参、石斛、鸡肉洗净，一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮后，文火煮半小时，调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
