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皮蛋芦笋汤
类别: 清热去火食谱
益智补脑食谱
动脉硬化食谱
工艺: 煮 1. 芦笋去皮留嫩心，切成寸段； 2. 皮蛋（松花蛋）切成月牙片，用水泡干净； 3. 香菜切段； 4. 锅中放入鸡汤1000克，将芦笋放入，加少许盐熬10分钟后加入皮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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皮蛋肉片汤
类别: 家常菜
益智补脑食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 皮蛋（松花蛋）切块； 2. 嫩牛肉切片； 3. 葱切段、姜切片； 4. 草菇洗净摘去蒂； 5. 香菜切小段； 6. 锅中注入水四碗，待水滚，加入葱段、姜片、皮蛋、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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皮蛋炒黄瓜
类别: 家常菜
夏季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 炒 1. 黄瓜洗干净，先对半切开，再切滚刀块； 2. 皮蛋去外壳，洗净，切瓣；葱姜洗净切末； 3. 红辣椒去蒂及籽，洗净，切斜切片； 4. 锅内倒油烧热，放入葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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三鲜酿黄瓜
类别: 私家菜
清热去火食谱
美容养颜食谱
工艺: 蒸 1. 芹菜叶洗净后切成末； 2. 将虾仁剁成茸，面包用水浸泡后挤干水分，与虾茸一起加牛奶、精盐、胡椒粉均匀成馅； 3. 将黄瓜洗净，去蒂、皮，切成3厘米长的段 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:13
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百合鲫鱼汤
类别: 家常菜
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将百合去掉杂质，在清水中浸泡半小时； 2. 鲫鱼去鳞，去鳃，去内脏； 3. 经油炸后，加开水、精盐煮烂，汤滤清； 4. 将鱼、百合、鱼汤同放沙锅中共煮至熟 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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白菜肉丸子
类别: 私家菜
营养不良食谱
便秘食谱
工艺: 红烧 1.将猪肉剁成末；姜切成末；将白菜取其帮洗净切成4厘米长、2厘米宽的块。 2.将猪肉末放入碗内，加鸡蛋、姜末、酱油10克，和淀粉拌匀成馅，用六成热的油炸成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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白瓜咸蛋汤
类别: 私家菜
夏季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 将白瓜（菜瓜）洗净，去瓤、籽切片。 2. 咸鸭蛋煮熟后去壳切片； 3. 紫菜浸透洗净； 4. 粉丝放入冷水内浸透泡发； 5. 锅内添水，放入白瓜片煮片刻，再放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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白灼芥蓝
类别: 家常菜
便秘食谱
明目食谱
工艺: 灼 1. 芥蓝洗净，放入沸水锅中氽水断生捞出，盛于盘中； 2. 用酱油、盐、味精、鸡精对成滋汁，淋于芥蓝上，然后放上葱丝； 3. 锅置火上，加猪油烧至六成热，热 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
