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面包
类别: 快餐/主食
增肥食谱
益智补脑食谱
工艺: 烤 1. 取一小碗，放入30～35℃的温水10～15毫升，加入糖适量，制成5%的稀糖水； 2. 放入活性干酵母，拌匀后，静置5分钟，酵母溶液会发酵涨得比原来高些； 3. 鸡 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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豆沙粽子
类别: 快餐/主食
补气食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将赤豆洗净，入锅加水浸没，用旺火煮3小时；2. 再改小火焖１小时，待赤豆酥烂后,倒入淘箩；3. 淘箩下面放大盆，用手不停地推擦酥烂的赤豆；4. 同时将水从 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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糖溜卷果
类别: 清真菜
增肥食谱
补气食谱
工艺: 糖溜 1. 将山药法净去皮，拍松切成碎块； 2. 小枣去核洗净； 3. 青梅切丝； 4. 金糕切条； 5. 将山药、枣、青梅放入盆中，加入适量水，面粉搅拌均匀； 6. 均放在 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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猕猴桃甜烧白
类别: 四川菜
增肥食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 将五花肉入锅煮至断生时，捞出揩干水分； 2. 抹上糖色，入热油锅中炸至呈金黄色，捞出入清水中浸泡冷却； 3. 然后切成7厘米长、宽1.7厘米、厚0.3厘米的片 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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溜鱼片
类别: 清真菜
补虚养身食谱
增肥食谱
工艺: 溜 1. 将净鱼肉片成木梳片； 2. 鱼片加蛋黄、淀粉浆好； 3. 炒勺上火，放入花生油烧至五六成热时，将鱼片逐片下入炸透，倒出沥油； 4. 勺再上火，加入清水姜汁 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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烹蹄筋
类别: 低温环境作业人群食谱
清真菜
增肥食谱
工艺: 烹 1. 将蹄筋切成3.3厘米长的段； 2. 鸡蛋黄放入碗内，加入淀粉和成糊； 3. 将米醋、白糖、酱油、料酒、姜米、糖色、淀粉、水放一碗内，调成芡汁； 4. 炒勺上火 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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毛氏红烧肉
类别: 家常菜
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 炒 1. 五花肉加清水煮沸捞出，洗净，滤干； 2. 起油锅，放入适量白糖，等到糖变成焦茶色起大泡； 3. 倒入肉块迅速翻炒，当心油溅出； 4. 尽量多炒一会儿，直到 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:1 点击:21
