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香椿芽粥
类别: 神经衰弱食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 将香椿芽择洗干净，放入开水中略烫后捞出； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入； 4. 先用旺 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:29
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青笋鱼丁
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 青鱼、草鱼均宰杀治净，取鱼肉200克待用； 2. 将鱼肉切成边长为0.9厘米见方的丁，用蛋清、细盐、味精、胡椒粉、干淀粉，拌匀上浆，使鱼丁表面粘裹上一层 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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碧螺白玉
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
补阳食谱
工艺: 炒 1. 把虾仁洗净上浆； 2. 茶叶加三匙沸水浸泡，二三分钟后，溪去一半茶匙，留茶叶和余汁待用； 3. 烧热锅，用冷油滑锅后倒出，再烧热，放生油，烧至油四成热 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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酸枣仁粥
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 酸枣仁入干锅炒黄，研末备用。 2. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后放入锅中，注入约1000毫升冷水，用旺火煮沸后改用小火熬煮。 3. 见粥将稠时加入酸枣仁末， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:39
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西施虾仁
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 烧 1.将虾仁洗净，上浆； 2. 火腿切丝； 3. 将蛋清放入碗内，加鲜奶、水淀粉、细盐、味精，搅和成鲜奶混合液； 4. 烧热锅，放猪油滑锅后倒出，再烧热，放猪油， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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桃仁红枣粥
类别: 益智补脑食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 桃仁洗净，去皮、尖。 2. 红枣洗净，去核。 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 4. 粳米、桃仁同放锅内，加入约1000毫升冷水，置旺火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:19
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月季花粥
类别: 月经不调食谱
美容养颜食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 桂圆肉切成末。 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、桂圆肉末放入，用旺火烧沸，然后改用小火熬 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:32
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南瓜大麦粥
类别: 春季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 大麦米洗净后，用温水浸泡2小时，捞出，沥干水分； 2. 南瓜去皮切丁； 3. 红枣洗净去核； 4. 锅中加入约1500毫升冷水，煮滚后放入大麦米； 5. 以旺火熬煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:13
