1. 粳米、小米、芸豆淘洗干净,芸豆用冷水浸泡3小时,粳米,小米浸泡半小时,分别捞起,沥干水分; 2. 锅中加入约2000毫升冷水,放入芸豆,煮至豆粒开花; ...
...查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:34
1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分。 2. 红豆、花生仁分别洗净,用温水浸泡回软。 3. 陈皮洗净备用。 4. 锅中加入约2000毫升冷水,将红豆、 ...
...查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
1. 把鸽蛋放入冷水锅中,煮沸后,转用文火微煮,约五六分钟,焐熟; 2. 鸽蛋熟后捞在冷水中激凉,再剥壳,使熟蛋光润圆滑不破; 3. 将蛋的一侧用刀批下1片似 ...
...查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:40
1. 豆苗拣去老叶,洗净摊开,沥去水分; 2. 春笋煮熟后切细丝待用; 3. 烧热锅,用冷油滑锅后倒出,再放生油4匙,用大火烧至油七成热时,放豆苗入锅煸炒,淋 ...
...查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
1. 糯米粉用温水搅拌成浆; 2. 山药去皮,洗净,剁细过筛; 3. 鸡蛋打入碗内,捞出蛋黄,用冷水调匀; 4. 锅中加入约1000毫升冷水,放入山药末,煮沸两三次 ...
...查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
1. 粳米淘洗干净,用冷水泡半小时,捞出,沥干水分; 2. 枸杞用温水泡至回软,沥干备用; 3. 山药洗净,去皮,磨成泥,放入碗中,加入面粉拌匀成面团,放入 ...
...查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:2 养颜:3 麻辣:0 点击:26
1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分; 2. 南瓜去皮、籽,洗净切块; 3. 百合去皮,洗净切瓣,焯水烫透,捞出,沥干水分; 4. 锅中加入适量 ...
...查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:18
1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,沥干水分后放入锅中,加入约1000毫升冷水,用旺火煮沸,再改用小火熬煮。 2. 油菜洗净,去根,放在加盐的热水中焯一下 ...
...查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30