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三宝素粥
类别: 胃炎食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 鲜草菇洗净，和姜丝一起放入锅内氽水，冲洗后沥干水分。 2. 甘笋粒用沸水烫过，沥干水分。 3. 小米洗净，略微浸泡后放入炒锅内，用油炒熟。 4. 粳米洗净 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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猪红鱼片粥
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用少许盐、酱油拌匀，与腐竹、瑶柱一起放入沸水锅中，用小火同煮。 2. 熟猪红洗净，用刀削去上层浮沫和下层的沉淀，切成小方块。 3. 鲩鱼肉切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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鸡茸芋泥羹
类别: 春季养生食谱
乌发食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 烧 1. 把鸡里脊或胸脯肉剁成细茸，用蛋清、细盐、味精、水淀粉、鸡汤250克调匀成蛋清糊； 2. 火腿切碎成茸待用； 3. 芋头去皮，洗净，切成厚片，上笼蒸烂，放在 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:34
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鲜肉煎茄夹
类别: 春季养生食谱
补虚养身食谱
贫血食谱
工艺: 煎 1. 将猪肉切末加黄酒、葱姜、细盐、味精，拌匀上劲为肉馅； 2. 将茄子去蒂洗争，斜着茄子的长度，用刀直切前夹，即第一刀不切断，第二刀才切断，使成2片相连 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:42
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芦荟汁白果羹
类别: 营养不良食谱
贫血食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 白果去壳，洗净，去除白果心； 2. 香菇去蒂，用温水浸泡后洗净，切片； 3. 芹菜洗净，切末；芦荟取汁备用； 4. 鸡肉切块，加入酱油、米酒、香菇片， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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鱼蓉银耳羹
类别: 营养不良食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 将净鱼肉上笼蒸熟，去除骨刺，用刀背砸成鱼蓉备用； 2. 发菜、银耳用温水浸发，洗净； 3. 用煮沸的淡盐水滚过，捞起切碎； 4. 坐锅点火，下入色拉油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:29
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鱼唇羹
类别: 春季养生食谱
滋阴食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 香菇泡发回软，去蒂，洗净，切丝； 2. 绿豆芽洗净；叉烧肉洗净，切丝；韭黄、大葱洗净，切段； 3. 坐锅点火，倒入适量色拉油烧热，放入绿豆芽炒软； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:32
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芙蓉蛤蜊
类别: 春季养生食谱
滋阴食谱
祛痰食谱
工艺: 蒸 1. 将蛤蜊洗净，用500克左右的清水烧沸，放入来至两片蛤壳张开，即捞出，再把蛤蜊汤澄清后留用； 2. 火腿、葱、香菇均洗净切丝； 3. 取小碟一只，蛋清2只加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
