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莴笋粥
类别: 神经衰弱食谱
春季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 莴笋冲洗干净，削去外皮，切成小块备用。 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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青蒿粥
类别: 神经衰弱食谱
春季养生食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 采集新鲜青蒿，洗净后绞取蒿汁30-60毫升，若是青蒿干品，则取30克，加适量冷水煎煮，去渣，取青蒿汁。 2. 粳米洗净，浸泡半小时后捞出沥干，放入锅中，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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蒸肝鸡蛋羹
类别: 贫血食谱
益智补脑食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 将猪肝去掉筋头，除去靠近苦胆的部分，冲洗干净，切成薄片备用； 2. 锅内加入适量冷水，烧沸后放入猪肝片； 3. 煮至八成熟时捞出，沥干水分； 4. 鸡 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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苜蓿粥
类别: 美容养颜食谱
春季养生食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 嫩黄花苜蓿摘洗干净，切细； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 取炒锅上火，放入猪油烧热，下黄花苜蓿略煸炒，起锅装入碗内； 4 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:39
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腐竹猪肝粥
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 鲜腐竹洗净，剪碎；姜片洗净切丝。 2. 粳米、小米淘洗干净，用冷水浸泡好。 3. 猪肝洗净，放入热水中稍烫一下，切薄片，下色拉油、盐、胡椒粉拌匀。 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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红霞白云汤
类别: 春季养生食谱
骨质疏松食谱
更年期食谱
工艺: 煮 1. 豆腐、火腿切丝待用； 2. 把高级清汤加鲜咸味，煮沸，放豆腐丝和火腿丝，烧沸后，即勾薄芡，使汤汁成薄粥汤状即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:32
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胡萝卜咸粥
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 将胡萝卜冲洗干净，切成丁。 2. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分备用。 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸后放入胡萝卜，再 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:27
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肉丝榨菜汤
类别: 春季养生食谱
单身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 将猪瘦肉、榨菜均批切成火柴梗粗细的丝； 2. 鲜汤烧沸后，下肉丝拨散，再下黄酒，待将沸，撇去浮沫，放榨菜丝，下味精及微量细盐，烧沸，再滴几滴猪油即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
