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春笋鱼片
类别: 春季养生食谱
水肿食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炸 1. 将青鱼中段沿脊骨剖开，除去骨刺及鱼皮，先切5厘米长的段，再斜刀切成5厘米长，2厘米宽，0.5厘米厚的鱼片，用细盐少许、味精、蛋清和适量生粉拌匀上浆， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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水晶火夹鸡
类别: 春季养生食谱
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将鸡去内脏洗净，用冷水下锅煮沸，下葱姜，转用小火焐15分钟，至鸡熟，取出； 2. 将鸡脯肉批切成6厘米长、1.5厘米这的薄片； 3. 把火腿肉批切成与鸡片相 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:36
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石斑鱼羹
类别: 快餐/主食
春季养生食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 香菇用温水泡发回软，去蒂，洗净，切抹刀片备用； 2. 叉烧肉切小薄片； 3. 小米洗净，用冷水浸泡半小时，沥干水分； 4. 石斑鱼肉洗净，抹干水分，切 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:33
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鸡肝粥
类别: 春季养生食谱
明目食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 鸡肝清洗干净，切斜刀厚片，焯水烫透备用。 3. 锅内加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧沸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:12
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鲜香白菜羹
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 小白菜洗净，切粗丝； 2. 紫菜用温水泡开，沥干水分； 3. 虾仁洗净，入锅焯水备用； 4. 锅内加入适量冷水，加色拉油煮沸，放入小白菜丝、虾仁炖煮片 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:12
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鲤鱼粥
类别: 春季养生食谱
通乳食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 鲤鱼段洗净，放入盆内，用盐涂擦后腌15分钟左右。 3. 锅置旺火上，放色拉油烧至七成热，下鱼段， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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桑葚枸杞猪肝粥
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 桑葚洗净，去杂质；枸杞洗净，用温水泡至回软，去杂质和蒂根。 3. 猪肝洗净，切成薄片。 4. 把粳 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:11
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金钱煎虾饼
类别: 春季养生食谱
春季养生食谱
补阳食谱
工艺: 煎 1. 将虾仁与肥膘分别斩成茸，一起放入碗内，加半只蛋清、白胡椒、黄酒、细盐、味精搅拌上劲，加水淀粉拌匀，成虾胶； 2. 把火腿切成0.5厘米见方的厚片； 3. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
