-
清蒸滑鸡
类别: 春季养生食谱
广州菜
冬季养生食谱
工艺: 清蒸 1. 把带骨鸡肉切成每件约重15克的块； 2. 香菇去蒂，洗净； 3. 姜洗净，切片； 4. 鸡块内放入味精和精盐腌鸡肉5～10 分钟； 5. 再用干淀粉、香菇、姜片一齐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
-
清炒韭黄
类别: 甘肃菜
春季养生食谱
补阳食谱
工艺: 清炒 1. 将韭黄剥皮洗净，把梗切成3 厘米长的段，叶子留作别用； 2. 将熟火腿切成4 厘米长的细丝； 3. 锅放火上，加油烧热后，放入韭黄急速煸炒，随即加入盐、味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
-
蒜苗鱼片
类别: 家常菜
营养不良食谱
春季养生食谱
工艺: 滑炒 1. 将草鱼取肉洗净切片； 2. 鱼片拌入鸡蛋清、少许盐、胡椒粉，腌渍10分钟； 3. 蒜苗择洗干净，切小段； 4. 红甜椒洗净，去蒂和籽切丝； 5. 锅中油烧热 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:23
-
荷花白露鸡
类别: 春季养生食谱
滋阴食谱
月经不调食谱
工艺: 蒸 1. 先将鸡肉煮熟批成大薄片平铺在大盘中； 2. 将猪肉切末加细盐、黄酒、味精，拌匀成馅，涂在鸡片上搭平，放在笼内蒸三四分钟至熟； 3. 再将虾仁和猪板油在 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
-
椿芽炖鳝丝
类别: 家常菜
气血双补食谱
补阳食谱
工艺: 炖 1. 将鳝鱼去骨，切成粗丝； 2. 香椿芽去尾老茎，切成细末； 3. 将锅置于旺火上，放入菜油，烧至六成热，泡沫散尽后，放进鳝鱼丝、姜丝、料酒4克爆炒； 4. 倒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
-
腊肉炒菠菜
类别: 家常菜
贫血食谱
春季养生食谱
工艺: 炒 1. 腊肉洗净整块蒸约20分钟后取出切片； 2. 菠菜洗净切段； 3. 大蒜洗净拍碎；葱切段； 4. 锅内倒入植物油，爆香大蒜和葱段，放入腊肉炒一下； 5. 淋料 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
-
拌对虾片
类别: 家常菜
延缓衰老食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 将对虾剪上须、腿，洗净，从脊背中挑出沙肠(俗称沙线)和虾头中的沙包； 2. 然后放入水锅，加少许盐、料酒、花椒、葱片、姜片，上火煮至虾体稍硬，皮肉脱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:14
-
韭黄炒鸡丝
类别: 私家菜
便秘食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 竹笙（竹荪）泡软后，洗净切小段； 2. 胡萝卜洗净切细丝； 3. 将水发木耳洗净切丝待用； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 5. 花椰菜（菜花）洗净切成小朵 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:32
