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栗子山楂羹
类别: 秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将山楂洗净，去籽； 2. 栗子去壳，用沸水烫3分钟，撕去外皮，切成黄豆大小的粒； 3. 山楂和栗子粒分别放入碗中，上笼蒸40分钟至软糯时取出； 4. 山楂 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:23
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菊花茶粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分； 2. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸； 3. 搅拌几下，然后改用小火熬煮； 4. 菊花 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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菊花核桃粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 竹烤 1. 菊花洗净，去杂质；核桃去壳留仁，洗净； 2. 粳米洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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荸荠粥
类别: 秋季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将荸荠冲洗干净，削去外皮，切成丁； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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山药葡萄粥
类别: 秋季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 山药洗净，去皮，切成小片； 2. 莲子洗净，用冷水泡开，除去莲心； 3. 葡萄干除去杂质； 4. 粳米洗净泡好，放入锅中，加入约1000毫升冷水，用旺火煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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甘蔗姜汁
类别: 清热解毒食谱
秋季养生食谱
工艺: 其他 1. 胡萝卜洗净，切片； 2. 甘蔗去皮，切块； 3. 百合洗净，撕成瓣状； 4. 将胡萝卜块、甘蔗块、百合一起放入榨汁机中搅打成汁，将汁倒入杯中； 5. 姜去 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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百果鸡粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将鸡宰杀，去毛，爪及内脏； 2. 鸡洗净切成大块，放入沸水锅中氽一下，捞出； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水； 4. 银耳用温水涨发， ...
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雪梨饮
类别: 甜品/点心
清热去火食谱
滋阴食谱
工艺: 其他 将鸭梨去皮、核，切成薄片，放入冰镇的凉开水内。将冰糖放入鸭梨水中，搅匀，盖上盖，浸泡4小时即成。 用法：代茶饮。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
