-
俄罗斯菜卷
类别: 俄罗斯菜
单身食谱
西餐其他
工艺: 熟煎 1. 牛肉洗净切成肉末。洋葱去老皮洗净也切成末。生菜叶洗净。2. 黄油放锅内化开，加入洋葱末炒香，然后放入牛肉末、盐和胡椒粉炒熟。3. 加入白米饭和50毫升 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
-
肉丝榨菜汤
类别: 春季养生食谱
单身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 将猪瘦肉、榨菜均批切成火柴梗粗细的丝； 2. 鲜汤烧沸后，下肉丝拨散，再下黄酒，待将沸，撇去浮沫，放榨菜丝，下味精及微量细盐，烧沸，再滴几滴猪油即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
-
翡翠鸡汁抄手
类别: 快餐/主食
单身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将面粉放入盆内，加入菠菜汁水，微加少许盐，揉合成菜汁面团； 2. 鲜猪肉碎加入盐、味精、酱油、葱汁、姜汁调匀； 3. 面团放在案板上擀成长形薄片，切成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
-
干菜肉丝饭
类别: 快餐/主食
单身食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1.木耳、猪肉切丝； 2. 勺内加油放入肉丝煸炒； 3. 至肉丝变白快熟； 4. 下入木耳、黄花、葱（切丝）、姜（切丝）炒透； 5. 将料酒、精盐、味精、排骨精、鲜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
-
三鲜炒饭
类别: 快餐/主食
单身食谱
骨质疏松食谱
工艺: 熟炒 1. 鸡脯肉、海参切丁； 2. 虾仁、鸡肉丁用蛋清、淀粉、料酒拌匀上浆； 3. 勺内加油下入虾仁、鸡肉丁滑透至透； 4. 下放焯过的海参及葱（切末）、姜（切末） ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
-
洋葱煎蛋饼
类别: 微波食谱
骨质疏松食谱
单身食谱
工艺: 生煎 1. 青、红椒、洋葱均洗净，切丝； 2. 蛋白搅打至浓厚，再加入蛋黄拌匀； 3. 煎盘内加色拉油45克，高火4分钟； 4 .倒入青、红椒、洋葱爆香，加入精盐、胡椒粉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:33
-
双菇番茄黄瓜紫菜汤
类别: 减肥瘦身食谱
单身食谱
工艺: 煮 1. 草菇，蘑菇洗净切片或切半； 2. 番茄洗净去蒂切片； 3. 小黄瓜洗净，去蒂、尾，切成斜片； 4. 紫菜撕成片状； 5. 将紫菜之外的所有材料放入煮开的素汤中 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:23
-
豌豆鸡肉派
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
单身食谱
工艺: 烤 1. 鸡胸肉切丁； 2. 鸡丁、蛋白、黑胡椒粉、玉米粉及盐一起腌约30分钟至入味； 3. 蘑菇切片备用； 4. 牛油放入锅里加热融化后，将洋葱炒香； 5. 再放蘑菇片 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
