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粉皮炖肉
类别: 家常菜
单身食谱
工艺: 原炖 1. 将五花肉切成大块。粉皮切成1.5厘米的条。葱切段，姜切片。 2. 锅内加底油烧热，放入肉块，炒至变色时加入调料和汤，烧开，用小火炖至五花肉酥烂时，再加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:3 点击:18
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米粉蒸南瓜
类别: 私家菜
单身食谱
补气食谱
工艺: 粉蒸 1. 鲜嫩南瓜去皮，切滚刀块； 2. 米粉用热水泡透； 3. 葱、姜切末； 4. 料酒和酱豆腐同放在碗中，碾成蓉状； 5. 南瓜、色拉油、米粉、葱末、姜末、酱豆腐、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:69
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肉丝汤面
类别: 上海菜
单身食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 烩 1.将猪腿肉洗净，切成丝。菠菜去黄叶，洗净。圆白菜洗净切成丝。 2.将面条放入沸水锅内，煮约3-4分钟捞出，用冷水冲凉后，均分为5份，静置于竹匾内2-3小时， ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:0 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:41
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牛肉土豆汤
类别: 湖南菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1. 牛肉切成4 厘米长、3 厘米宽、0.5 厘米厚的片，用冷水泡约2 小时后，连水倒入锅内烧开，撇去泡沫； 2. 牛肉熟透后倒入砂钵内，放入拍破的葱、姜、桂皮、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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火腿炖鞭笋
类别: 上海菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 炖 1.将竹笋用清水洗净，切成约3.5厘米长的斜刀块，放入沙锅中，加鲜汤500克，精盐，上火烧沸，用温火炖30分钟后，收紧汤汁，使笋吸入鲜味，然后将笋块取出装在 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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核桃鸭片
类别: 私家菜
单身食谱
健忘食谱
工艺: 抓炒 1.将葱洗净切成葱榄；大蒜去皮洗净剁成蒜茸；姜去皮洗净切成姜花；淀粉加水适量调匀成湿淀粉约15克。 2.将鸭肉切片用湿淀粉7.5克拌匀；烧锅放油，把鸭片放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:41
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德式鸡肉汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
单身食谱
工艺: 煮 1. 将菜花、胡萝卜、洋葱洗净； 2. 胡萝卜、洋葱切小丁，菜花摘小朵； 3. 鸡肉煮熟切丁； 4. 将菜花、胡萝卜丁、鸡肉、洋葱丁均放入鸡汤内煮20分钟待用； 5 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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葱茸竹荪
类别: 四川菜
减肥瘦身食谱
活血化瘀食谱
工艺: 拌 1. 将竹荪泡发去头洗净，切成小段； 2. 入沸水锅氽熟后，捞出，沥干水分待用； 3. 将香葱剁成葱茸待用； 4. 把竹荪放入盘内，投入葱茸拌匀； 5. 放入葱油、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:0 麻辣:3 点击:50
