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羊肉胡辣汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 羊肉洗净切丁； 2. 粉皮切段； 3. 海带切成丝； 4. 豆腐入锅炸透捞出切成丝； 5. 菠菜拣去黄叶，切成段； 6. 鲜姜切成米粒状； 7. 面粉放入盆内，用清水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:14
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素蟹黄
类别: 家常菜
明目食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 炒 1.牛肉（黄牛腿肉）除去筋膜，擦去血污，保持洁净，切成1.5厘米见方的块。 2.清水入锅，将五香调料（豆豉、砂仁、大料、姜块、小茴香）洗干净，用纱布包好扎 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:37
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如意冬笋
类别: 家常菜
营养不良食谱
清热去火食谱
工艺: 蒸 1.牛肉剔洗干净，切成2厘米见方的丁，放入到八成热的油锅中，炸至水分干燥时捞出；将葱、姜分别洗净，一半葱切成葱段，一半姜切成姜片，备用。 2.炒锅内加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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奶油桂鱼汤
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 白烧 1.猪肉剁成泥，冬笋去壳洗净切成米状。大蒜（白皮）切成花，豆瓣酱要剁碎。 2.豆腐(北)切成1.5厘米大的方丁，下入开水锅内氽过捞出，用开水泡上。 3.食用时 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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冬菇金针菜
类别: 家常菜
益智补脑食谱
健忘食谱
工艺: 烧 1.先将鸡汤，湿淀粉15克（淀粉10克加水），葱、姜、香醋、精盐、味精放入碗内，调成卤汁待用，再将野鸡脯肉放在碗里，用清水浸泡1小时，漂净血水后取出沥干 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:39
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二椒炒干丝
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
单身食谱
工艺: 炒 1. 鸡肉切成1厘米见方的丁，用少许盐、酱油、料酒、猪油拌匀，用湿淀粉浆好； 2. 青笋（莴笋）切成丁； 3. 葱切成丝，姜和蒜均切成片，泡辣椒剁碎待用。再用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:34
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丝瓜炒肉片
类别: 家常菜
营养不良食谱
学生膳食
工艺: 炒 1.将活鳝鱼放入开水内烫死煮熟捞出，用凉水浸一下，刮去黑皮，用水洗净，用手将鱼肉撕成细条（即粗丝），放在盘内。将玉兰片、香菇均用水泡发；油菜用热水烫 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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茼蒿煮肉片
类别: 家常菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1.猪肉剁成泥，冬笋去壳洗净切成米状。大蒜（白皮）切成花，豆瓣酱要剁碎。 2.豆腐(北)切成1.5厘米大的方丁，下入开水锅内氽过捞出，用开水泡上。 3.食用时 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:53
