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山药炒番茄
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1.对虾脱皮，放入开水锅里煮熟，捞出晾凉；黄瓜洗净，直刀切成半圆片；青蒜苗、油菜心摘洗净，直刀切成段，全部放在案板上待用。 2.冷虾推切成片，再装盘调 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:86
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奶油龙虾鱼片汤
类别: 家常菜
补阳食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1.提前把肥猪肉洗净煮熟切成肉丁状；鸡蛋打入碗内，加入粉芡、鲜汤150毫升搅成蛋糊；水发香菇洗净去蒂切成碎丁，水发玉兰片洗净切成碎丁，海米切碎；将肉丁 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:41
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土豆炖牛肉
类别: 家常菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 原炖 1.鸡蛋磕入碗内打散，在锅内摊成2张蛋皮，切成片；韭菜芽洗净，切成4厘米长的段，放入沸水锅中烫一下，立即捞出挤干水分；火腿肉切成丝；冬笋去硬壳洗净取其 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:458
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凉拌圆白菜
类别: 家常菜
清热去火食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.鸡肉（鸡胸脯肉）、芦荟切丝，香菜洗净切段。 2.芦荟丝用开水烫3分钟后捞出，码在盘上，上面码鸡丝，放上虾米、香菜段。 3.精盐、味精、酱油、醋、香油放 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:8 麻辣:5 点击:34
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丝瓜酿肉
类别: 家常菜
补虚养身食谱
美容养颜食谱
工艺: 瓤 1.圆白菜剁去老蔸，掰去几层边叶，留芯，将圆白菜一切两开，再将蔸切开几刀，下入开水锅煮过，挤去水分，装入汤盆内。2.清除冻菌根上的泥沙，撕去表皮并洗净 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:37
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三色杂烩粥
类别: 快餐/主食
青少年食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.将豆腐切成薄片，黄瓜、胡萝卜、香姑分别洗净切片；淀粉加水调成芡汁。2.炒锅注油烧至六成热，下入豆腐片炸至金黄色，捞出整齐地摆放盘中。3.锅内留少许油 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:29
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肉片青椒
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 炒 1.豆腐倒出，用刀背碾成蓉；鸡蛋打散；黄瓜和胡萝卜切1厘米长的丝；淀粉加水适量调匀成水淀粉。2.豆腐、鸡蛋、少许精盐、味精一起放在碗中，搅拌均匀，呈浆 ...
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:9 时间:9 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
