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京葱焖牛方
类别: 家常菜
营养不良食谱
冬季养生食谱
工艺: 焖 1. 将牛脯肉两面剞余刀，抹一层酱油备用； 2. 京葱切成5厘米长段，用油炸至金黄色捞出； 3. 冬笋洗净切片； 4. 坐锅点火放油，烧至五成热时放入牛肉，将两面 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:44
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元葱红烩鸡
类别: 家常菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烩 1. 将鸡内脏去掉，洗净后斩去头脚； 2. 鸡肉切成八块，撒盐和胡椒粉拌匀； 3. 西红柿用开水烫后剥皮去籽，切成小丁备用； 4. 煎锅烧热后放猪油，再放进鸡块 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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香肠炒蚕豆
类别: 家常菜
益智补脑食谱
骨质疏松食谱
工艺: 炒 1. 鲜蚕豆去荚取豆瓣，洗净； 2. 香肠切成豆瓣大小的丁； 3. 葱、姜切小片备用； 4. 炒锅火上，放油烧热； 5. 葱、姜炝锅，加蚕豆瓣炒至变色后，下盐，适量 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:53
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香煎皮蛋饼
类别: 家常菜
益智补脑食谱
补血食谱
工艺: 煎 1. 皮蛋（松花蛋）刮去腌灰，洗净后放入冷水中煮5分钟； 2. 皮蛋取出投凉，剥去外皮. 3. 淀粉放入碗中加入适量水调制成水淀粉待用； 4. 将皮蛋切成粒； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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珍珠豆腐
类别: 家常菜
补虚养身食谱
骨质疏松食谱
工艺: 烧 1. 将豆腐捣成泥； 2. 鸡脯肉剁成蓉； 3. 葱、姜洗净切成末； 4. 鸡蛋弃黄留清； 5. 豌豆洗净，用开水焯一下捞出，沥干水分； 6. 取一器皿放入豆腐泥、鸡蓉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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熏干元白菜
类别: 家常菜
工艺: 炒 1. 将元白菜洗净切3厘米见方的块； 2. 熏干（香干）切成薄片； 3. 葱、姜切成小片； 4. 锅上火加入油，待油八成热，用葱，姜炝锅至香； 5. 将豆腐干入油中煸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:19
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香葱贴蛋
类别: 家常菜
工艺: 炒 1. 葱洗净切成末； 2. 鸡蛋磕入碗中，加入香葱末、味精、精盐，用筷子打匀； 3. 炒锅烧热，用油滑锅后加入猪油50克烧至五成热，淋入打匀的蛋； 4. 待略结后 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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香菇母鸡汤
类别: 家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将母鸡宰杀后去毛、内脏，整理干净，剁下鸡颈和鸡爪，一同放入沙锅内，倒入清水（要没过鸡）； 2. 将姜块放入锅内，盖上锅盖后用旺火烧开； 3. 撇净浮沫 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:30
