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杭椒牛柳
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
学生膳食
工艺: 炒 1. 杭椒洗净拍松； 2. 牛柳放入鸡精、酱油、绍酒、盐腌渍片刻； 3. 锅内留油少许，将牛柳炒至七成熟捞起，尖椒过油； 4. 另置炒锅勾芡，加入牛柳尖椒翻炒， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:36
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虾仁烧玉子豆腐
类别: 补阳食谱
营养不良食谱
阳痿早泄食谱
工艺: 烧 1. 虾肉去泥肠、冲净、抹干，拌入腌料放10分钟； 2. 玉子豆腐切半英寸厚片； 3. 草菇、蒜瓣切片； 4. 葱切段、红辣椒切圈； 5. 烧热2汤匙油； 6. 先炒虾仁， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:34
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蘑菇炒肉
类别: 家常菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 炒 1. 将猪肉切成片，用水淀粉、蛋清、鸡精、盐腌制； 2. 红辣椒切丁； 3. 蒜切成片； 4. 葱、姜切成丝； 5. 坐锅点火放油，倒入蒜片爆出香味，加入葱、姜，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:26
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拌生菜
类别: 家常菜
神经衰弱食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1. 将生菜择去根和老叶，用凉开水洗净； 2. 控净水，顶刀切成3.5厘米长段； 3. 把麻酱加少许盐和适量水搅开； 4. 把切段的生菜装入盘中，再把麻酱、甜面酱、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:8 减肥:8 养颜:6 麻辣:4 点击:38
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拌山蕨菜
类别: 清热解毒食谱
家常菜
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1. 将山蕨菜洗净后用开水烫两次（不要烫烂了）； 2. 蕨菜放入冷水中反复浸泡； 3. 香菜择洗干净，切段； 4. 葱、姜、蒜洗净，分别切末备用； 5. 将泡好 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:4 麻辣:3 点击:50
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红袍凤冠
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 鸡冠用沸水氽泡一下，撕去粗皮治净； 2. 泡辣椒去蒂，一部分剁细成末； 3. 鸡冠放入盘中，加入精盐、料酒、葱段、姜片、胡椒粉和匀； 4. 鸡冠上笼旺火蒸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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小肉丸子豆腐汤
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
更年期食谱
工艺: 焖 1.原料加工：（1）将圆白菜、胡萝卜、黄瓜加工成片，用开水稍烫后晾凉。用凉开水兑入白糖、醋精及精盐，将圆白菜、胡萝卜、黄瓜腌渍成泡菜。(2)玉竹置罐内， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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奶汤炖萝卜汤
类别: 家常菜
理气调理食谱
清热去火食谱
工艺: 原炖 1.大红椒去蒂去籽。豆角摘洗干净。水发香菇去蒂，和洗净煮熟的冬笋、豆腐(北)干都切成5厘米长、6毫米宽的方条。白菜摘去边叶苞洗净。 2.将黄花菜的老根摘去 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
