-
砂锅蛋卷棒骨汤
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
学生膳食
工艺: 烧 1. 棒骨洗净，用刀背砸一下放入砂锅，倒入清水没过骨头，再放入葱、姜、五香料包； 2. 待骨油熬出，汤呈乳白色时把骨头捞出（另作它用），加入精盐、味精、 ...
．．．查看详细推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
-
砂锅什锦鲫鱼汤
类别: 家常菜
老人食谱
产后调理食谱
工艺: 砂锅 1. 鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏洗净； 2. 鲫鱼放入热水中烫一下，刮去黑皮洗净，两面划上十字花刀； 3. 里脊肉、肥猪肉合在一起剁成肉泥，盛在大碗内加入冷鸡汤 ...
．．．查看详细推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
-
白萝卜炖猪蹄
类别: 家常菜
工艺: 原炖 1. 猪蹄必须新鲜，去毛要干净； 2. 将干净的猪蹄切大小适中的块； 3. 将猪蹄块先在开水锅中一汆，去除浮沫，再用凉水冲涮，目的是做到清洁卫生，无异味； 4 ...
．．．查看详细推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
-
白灼鱿鱼
类别: 家常菜
工艺: 灼 1. 将鱿鱼头与鱿鱼肠等一齐抽出，只留鱿鱼身，并清洗干净； 2. 将鱿鱼身切开两边，斜刀刻花，切两条1公分宽长条状，中间不断； 3. 将鱿鱼花放入滚水中，待卷 ...
．．．查看详细推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
-
白灵菇扒油菜
类别: 家常菜
工艺: 扒 1. 将白灵菇洗净切片； 2. 小油菜摘去根部、黄叶清洗干净； 3. 锅中放水，开火，水开后将白灵菇片放入，焯水以去除土腥味，焯熟捞出过一下凉水； 4. 然后把 ...
．．．查看详细推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:2 养颜:3 麻辣:0 点击:34
-
甲鱼火锅
类别: 家常菜
工艺: 熟煎 1. 姜葱切成7厘米长，2毫米厚的长丝； 2. 甲鱼宰杀，去外皮和内脏，斩成4厘米见方的块； 3. 将甲鱼块入汤锅汆水捞起待用； 4. 洗净的大白菜切成5厘米长，5毫 ...
．．．查看详细推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
-
生菜炒豆腐
类别: 家常菜
工艺: 炒 1. 豆腐用水冲洗一下，切成适中的块； 2. 生菜洗净，大的用手撕开； 3. 胡萝卜洗净，切成片； 4. 葱洗净，切成葱花； 5. 起净锅烧热，放入油，稍后放入葱花 ...
．．．查看详细推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:7
-
拌双色菜松
类别: 家常菜
工艺: 拌 1. 将白菜嫩叶和菠菜叶切成细丝； 2. 坐锅点火倒植物油，烧至八成热时放入两种菜丝炸至稍挺，捞出控净油分，放入盘中，撒入精盐、味精，拌匀即成。
．．．查看详细推荐:2 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
