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虫草烩番茄
类别: 私家菜
肾调养食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 烩 1. 将豌豆、冬虫夏草下入开水锅内氽一下，捞出控水； 2. 油菜放入清水内择洗干净； 3. 辣椒去蒂、籽洗净切片； 4. 番茄用开水烫一下，去皮取肉切块； 5. 锅 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:6 减肥:5 养颜:5 麻辣:3 点击:37
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芝麻芹菜段
类别: 私家菜
便秘食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1.将芹菜摘去叶和老茎洗净，切成3.5厘米长的段，用盐腌24小时控出盐水；把芝麻炒熟；姜洗净切成末。 2.芹菜段放入盆内，加入芝麻、味精、姜末、香油调好口 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:7 时间:3 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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生菜煮大虾
类别: 营养不良食谱
私家菜
补阳食谱
工艺: 煮 1. 将大虾剪去须，枪，腿，剥去虾壳，抽去沙包，沙线，洗净后切成两片； 2. 生菜洗净后切成中块，用冷水清洗几次，控水放在盘中； 3. 鸡蛋煎熟切成条，与生 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:11
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瓤冬瓜
类别: 私家菜
利尿食谱
清热解毒食谱
工艺: 瓤 1.冬瓜去皮去瓤，切成大块，放开水锅内煮六成熟时，捞出，再放凉水内泡20分钟，捞出沥去水分。 2.豆腐压碎放在碗里，香菇洗净去杂质，冬荪洗净去皮切成末放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:8 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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瓜皮乌鸡汤
类别: 滋阴食谱
私家菜
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将乌鸡下入开水锅内煮片刻，捞出控水； 2. 西瓜皮去外皮、瓤洗净切块； 3. 薏米仁洗净； 4. 锅内添水烧开，放入乌鸡、西瓜皮块、薏米仁、陈皮、料酒、精 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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瑶柱鲜芦笋
类别: 补虚养身食谱
清热解毒食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1. 瑶柱洗净，放入过面清水浸两小时取出（浸瑶柱水留用）； 2. 将浸过水的瑶柱加入蒸料（红葡萄酒、植物油5克）隔水蒸1小时； 3. 将蒸过的瑶柱撕成细丝（蒸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:3 养颜:2 麻辣:0 点击:23
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糯米炖鸡
类别: 私家菜
工艺: 原炖 1.糯米洗净滴干水，炒至微黄色(不下油炒)。 2.适量加水高火至滚，放入糯米，高火15分钟变成粥，盛起粥水5杯；糯米可再加入适量的水及桂圆煲成粥，用白糖调味 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:24
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玻璃萝卜汤
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
理气调理食谱
工艺: 煮 1.萝卜洗净，切成条状，放入热油中略炸后，控净油。 2.炸好的萝卜放入碗中，上锅蒸熟。 3.清汤700毫升加热，倒入放有萝卜的汤碗中，再加入精盐即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
