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清拌白菜心
类别: 清热解毒食谱
私家菜
利尿食谱
工艺: 拌 1.锅内放水，将水发海带煮透，捞出晾凉，切成长5厘米、宽3厘米的块，需切40块，放盐、味精拌匀。其余海带切成极细末。 2.将瘦猪肉剁成泥，加盐、味精、清汤 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:4 养颜:6 麻辣:2 点击:13
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海米煲白菜
类别: 私家菜
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 锅烧 1.将肥膘肉（连皮）洗净，放入锅内煮熟，晾凉去皮切片；豆腐(北)过滤去渣制成茸，与鸡糁加调料搅匀成豆腐(北)糁；白菜心切丝，熟火腿、蛋饼切末。2.锅内注油 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:4 养颜:6 麻辣:0 点击:23
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海米木耳烧冬瓜
类别: 私家菜
利尿食谱
骨质疏松食谱
工艺: 生炒 1.将白菜帮洗净沥干水，切成2.5厘米见方的片。 2.将猪肉馅内加蛋清30克，淀粉3克、料酒、花椒水、精盐、味精、葱姜末、香油搅匀上劲。 3.将鸡蛋磕在碗里打散 ...
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海米拌芹菜
类别: 私家菜
高血压食谱
动脉硬化食谱
工艺: 拌 1.将鸡蛋打散成蛋液；牛肉剁成细末；。 2.将咸味面包用牛奶或水浸过并挤干，再搓成细末。 3.将洋葱（白皮）、胡萝卜洗净，切成小丁；将芹菜洗净，切成末。 ...
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沙律果珍鸡排
类别: 私家菜
营养不良食谱
月经不调食谱
工艺: 滑炒 1.将加级鱼去鳞，在鱼的肛门处割1厘米深的小口，从鱼鳃处取出内脏。将鱼洗净，在鱼身两侧每隔1.5厘米切一斜刀口，刀深至骨。 2.将香菇去蒂洗净，放入开水中 ...
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毛豆炒蛋
类别: 肝调养食谱
私家菜
益智补脑食谱
工艺: 炒 1.将虾肉去掉沙线，片成片。菠萝切成片，葱姜均切末；豆苗洗净；湿淀粉（淀粉3克加水2克）调匀成芡汁备用。 2.将虾仁控净水分后装碗，加入精盐、料酒、胡椒 ...
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樱桃冬菇
类别: 私家菜
美容养颜食谱
补血食谱
工艺: 生炒 1.冬笋去壳切成薄片；水发香菇去蒂并洗净，大的切开；葱一半切成花，姜一半切成米，余下的葱和姜捣烂用料酒和少许水浸泡后取汁。 2.鸡脯肉、鳜鱼肉、猪里脊 ...
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榨菜炒肉丝
类别: 私家菜
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 生炒 1.香菇去掉根茎后，洗净泥沙，用温水泡透，切成丝；冬笋去硬壳洗净切成丝；榨菜用水多洗几遍，也切成丝备用。 2.把香菇丝、冬笋丝、榨菜丝放入锅内，加入适 ...
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