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南瓜炖牛肉
类别: 私家菜
清热解毒食谱
补气食谱
工艺: 清炖 1.将黄花菜、木耳、粉丝，洗净，切成碎末；鸡蛋打入碗内打散；将淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。 2.锅内倒入花生油烧热，将鸡蛋炒成碎粒，取出晾凉，再取少 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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南瓜奶汤
类别: 私家菜
营养不良食谱
工艺: 烧 1.将葱、姜去皮，洗净，用刀拍碎，加入适量清水稍拌后，榨出葱姜汁；猪皮冻剁碎，备用。 2.将猪肉（最好选用猪肋条肉）洗净，剁成肉泥，装入盆中，加入酱油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:27
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南熘豆腐
类别: 私家菜
更年期食谱
骨质疏松食谱
工艺: 溜 1.将面肥弄碎，用温水搅开，加面粉、奶粉和温水和成较软的面团，放在温热处发酵。 2.待面团蓬松、胀大，将适量食用碱面加入面团，揉匀。确定碱度合适后，将 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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南煎香菇
类别: 私家菜
便秘食谱
清热解毒食谱
工艺: 生煎 1.米粉用温水浸软，松散后盛筲箕内沥干水（不可用滚水浸粉，以免太软）。 2.虾米用清水浸20分钟，捞起沥干水。 3.冬菇浸软切丝，辣椒(红、尖)去籽切丝，洋葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:3 麻辣:0 点击:20
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南味烧茄子
类别: 止血调理食谱
私家菜
防癌抗癌食谱
工艺: 烧 1.羊腿肉切成20片，用肉拍子拍薄，用刀剁断其筋，放芹菜末、蒜末、葱末、植物油25克、柠檬汁、盐腌2小时左右。 2.沾面粉，裹鸡蛋糊、面包粉，用热油炸到两面 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:33
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南乳笋鸡
类别: 营养不良食谱
私家菜
补血食谱
工艺: 蒸 1.将党参、黄芪放入沙锅中用水煎煮；牛肉去筋切成片，香菇、冬笋也改刀切成片。 2.在牛肉里加入盐、胡椒粉和料酒，让牛肉稍稍腌制一会。 3.取一个大碗，把牛 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:28
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南乳猪手煲
类别: 私家菜
营养不良食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1.将胡萝卜洗净切成细丝备用；将绿豆芽（掐去豆芽两头），胡萝卜丝焯一下，过凉，切碎，挤去水分；油条切碎；冬笋和香菇切碎，挤去水分；粉丝，木耳切碎；葱 ...
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千张鸡丝
类别: 私家菜
学龄期儿童食谱
青少年食谱
工艺: 拌 1.将葱姜洗净，均一半切成丝，一半切成段，待用；猪肉切成5厘米长，3厘米宽的块，加料酒、酱油及葱姜丝拌匀，腌至入味，投入热油锅内炸成金红色捞出。 2.将 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:6 麻辣:3 点击:25
