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芥菜鸡蛋汤
类别: 心调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 芥菜洗净，切约1寸长，鸡蛋打开盛碗中，拂匀。 2. 烧热锅，下油1汤匙，爆香姜，加水适量煮开，放下芥菜煮熟，约10分钟，下盐调味，放下鸡蛋拌匀，即可盛 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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豆豉猪心
类别: 心调养食谱
神经衰弱食谱
工艺: 拌 1. 将猪心冲洗干净，切片，放入沸水中焯一下捞出。 2. 锅中注清水，加豆豉煮约10分钟。 3. 将猪心片倒入豆豉锅中，中火煮至熟透后捞了加葱白、生姜、酱油、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:53
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红枣莲子羹
类别: 心调养食谱
气血双补食谱
贫血食谱
工艺: 蒸 红枣和莲子洗净煮烂，加冰糖，蒸为羹。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:42
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西芹牛肉包
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
美容养颜食谱
工艺: 蒸 1. 牛肉洗净剁茸纳盆； 2. 西芹切粒放入加有少许菜油的开水里氽一下，捞出沥干水分； 3. 倒入牛肉盆内，加胡椒粉、老姜粒、盐、味精，和匀成牛肉馅； 4. 将 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:13
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西红柿鸡蛋疙瘩汤
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
心调养食谱
工艺: 煮 1. 把面粉放在小盆里，一边加水一边用筷子搅拌面粉； 2. 一直到面粉成糊状，用筷子能夹起来，放一边待用； 3. 番茄切丁； 4. 汤锅加水烧开； 5. 炒锅加油炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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白醋鸡蛋
类别: 心调养食谱
失眠食谱
心悸食谱
工艺: 蒸 1.将鸡蛋打入碗中。 2.将白醋放入其中。将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上，蒸熟即成。 用法：趁热服食，可加少量蜂蜜调味，每日晨起1碗蒸蛋，连服半月以上。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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糯米莲子粥
类别: 健脾开胃食谱
补气食谱
心调养食谱
工艺: 煮 将莲肉、淮山药、红枣及糯米相和煮粥，临熟入白糖，调匀即可。 用法：每日早晚2次分服。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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燕窝粑
类别: 甜品/点心
肾调养食谱
心调养食谱
工艺: 蒸 1. 将面粉过筛放在案板上加入泡打粉、干酵母和匀； 2. 中间挖成坑状，坑内放入白糖、猪油、水和匀揉成面团； 3. 用压面机将面团压成薄片，然后在薄片面上再 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:39
