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炒心花
类别: 私家菜
心调养食谱
失眠食谱
工艺: 炒 1.猪心洗净，去尽下部筋络部分，剖开，洗去淤血，沿空隙切成厚片，再在肉面剞上十字刀纹（即放直切2/3深，调转一个角度与前刀纹成垂直，再切2/3深），最后切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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海参猪爪汤
类别: 私家菜
补虚养身食谱
心调养食谱
工艺: 煮 1.猪爪、排骨（斩件）放入滚水中，高火3分钟，取起洗净。 2.海参洗净，用姜、葱出水过冷河。 3.把适量清水高火6分钟至滚，放下猪爪、排骨、火腿、姜（切片） ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:26
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清蒸石蹦
类别: 滇黔菜
肺调养食谱
心调养食谱
工艺: 清蒸 1. 将田鸡（石蹦）撕去皮，从腹部切开掏出内脏，斩去头、爪，带骨斩为3 厘米长的段，用清水漂尽； 2. 葱、姜切为细丝； 3. 熟云腿和老蛋黄糕切丝； 4. 用大 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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清炖乳鸽
类别: 气血双补食谱
私家菜
补虚养身食谱
工艺: 清炖 1. 乳鸽剥净，斩去脚爪，放在沸水中烫片刻； 2. 莲子用清水浸透去皮； 3. 先将莲子放入炖盅内，上放乳鸽，铺上姜片，其后放入各料，注入适量沸水，盖上盅盖 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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桂枣炖猪心
类别: 家常菜
心调养食谱
补血食谱
工艺: 炖 1. 将桂圆肉、酸枣仁、柏子仁分别摘洗干净，塞入洗去血水的猪心中； 2. 葱切段、姜切片； 3. 将锅置于旺火上，放入有桂圆肉、酸枣仁、柏子仁的猪心，加入清 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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川芎蛤蜊汤
类别: 私家菜
补血食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1. 将川芎洗净，加适量水煎取约50毫升的汤汁。 2. 将土豆去皮，洗净，切片。蛤蜊去壳洗净。 3. 将土豆片放入锅内，倒入川芎汁和适量水，煮至土豆将熟时，把 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:26
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莲子芡实猪瘦肉汤
类别: 家常菜
气血双补食谱
心调养食谱
工艺: 煮 1. 将猪瘦肉洗净，切成小块，备用； 2. 将莲子肉和芡实分别用温水泡软； 3. 莲子、芡实、猪瘦肉同放入汤锅中，加清水适量煮汤； 4. 先用大火，煮沸后改用小 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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莲子淮山炖薏米
类别: 私家菜
心悸食谱
心调养食谱
工艺: 原炖 1.淮山、莲子、薏米、冰糖分别用水洗净。 2.洗净的莲子、薏米放入炖盅内，加入水，放在火上烧开，盖好盖，用小火炖半小时，揭去盖，再放入淮山、冰糖，盖好 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:39
