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芹菜炒猪心
类别: 私家菜
心调养食谱
失眠食谱
工艺: 炒 1.猪心洗净，去心头部的筋，切成均匀的片，放入碗内加盐及水团粉浆匀。芹菜去叶洗净切3.3厘米的段，胡萝卜切象眼片（用开水氽透），姜切小片。 2.锅内油八成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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三元枣子茶
类别: 湖南菜
失眠食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 红枣放小碗中，加1/2清水，用大火蒸5分钟至红枣膨胀，去皮，留汤汁；桂圆去壳，去核，加适量清水用大火蒸5分钟，留汤汁；莲子放水中，用大火蒸半小时，备 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:30
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咖喱素鸡块
类别: 上海菜
动脉硬化食谱
心调养食谱
工艺: 炒 1.素鸡洗净切滚刀块，将土豆煮熟。熟土豆去皮也切滚切块。青豆洗净沥干。 2.炒锅下花生油50克，烧到四成热，下咖喱粉略炒，把素鸡块、土豆块、青豆下锅煸炒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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双心芦笋玉竹荪
类别: 家常菜
心调养食谱
高血压食谱
工艺: 扒 1. 竹荪泡软去头尾，取中间部分切成小段； 2. 竹荪放入开水中烫3分钟后取出； 3. 芦笋削皮，切成和竹荪一样长度的段； 4. 小番茄洗净切成两半； 5. 把 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:42
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卤猪血糕
类别: 私家菜
补血食谱
贫血食谱
工艺: 卤 1.大蒜去皮切片，葱洗净切段；花生仁捣碎成花生粉。 2.卤料（八角、花椒粒）放入纱布袋中封紧做成卤包。 3.猪血蒸成猪血糕放入开水中氽烫，捞出沥干，切块 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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红烧苦瓜
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
心调养食谱
工艺: 红烧 1. 苦瓜切半去籽洗净，放入滚水中煮约五分钟，取出沥干； 2. 小鱼干泡水一小时以上沥干； 3. 将油稍微热，加入蒜末、豆豉、小鱼干爆香； 4. 将苦瓜放入两面 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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冰糖鲜莲
类别: 济南菜
心调养食谱
甜品/点心
工艺: 煮 1. 炒锅内放入清水500毫升，加入碱粉，在旺火上烧沸，倒入鲜莲子，用刷子刷净莲子的里皮，去掉莲芯冲洗干净； 2. 冰糖砸碎放入碗内备用； 3. 炒锅内加入水和 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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冰糖湘白莲
类别: 湖南菜
防癌抗癌食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1.锅内放入冷水烧开，倒入白莲，随下入纯碱烧开，用洗锅的刷把倾斜搓擦(但不能伤莲子)，到莲皮易于推去时，将碱水倒掉，换入温水，用双手捧莲子搓擦，再用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:27
