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补骨脂羊小肚汤
类别: 肾调养食谱
补阳食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将羊小肚洗净切块； 2. 补骨脂洗净备用； 3. 在砂锅里加适量清水，投入羊小肚块和补骨脂煮至羊小肚熟烂为止； 4. 加盐适量调味即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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冬菇鳝片粥
类别: 糖尿病食谱
益智补脑食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 白饭先用热水冲散，然后沥干水分。 2. 黄鳝肉放入热水内浸片刻，取出刮去黏液，切厚片，下粟粉（小米面）、胡椒粉拌匀。 3. 冬菇浸透后切粗条；芹菜洗净 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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冬笋黄瓜炒鹌鹑肉片
类别: 特色菜
脾调养食谱
增肥食谱
工艺: 炒 1. 将净鹌鹑肉切成薄片； 2. 鹌鹑片用鸡蛋清和水豆粉拌匀； 3. 将冬笋、口蘑、黄瓜均切成片； 4. 在锅内放入猪油，烧至四五成热； 5. 将鹌鹑肉片放入，炒熟 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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冬瓜鳢鱼汤
类别: 脾调养食谱
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 将冬瓜留皮洗净切块； 2. 葱去须洗净切段； 3. 鳢鱼去鳞、鳃、肠，洗净； 4. 把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，加盐调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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冬瓜火腿煲老鸭
类别: 脾调养食谱
肾调养食谱
营养不良食谱
工艺: 清炖 1. 将烤鸭剁大块，猪肉洗净切块。 2. 将冬瓜挖出瓜球，菜心洗净焯过。 3. 取沙锅，放入烤鸭、猪肉、瓜球、葱、姜、料酒及清汤，慢火炖一小时，加入精盐、味 ...
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扁豆炒山药
类别: 脾调养食谱
肾调养食谱
月经不调食谱
工艺: 清炒 1. 将山药洗净，去皮，切丁； 2. 将扁豆洗净，切丝； 3. 锅内加入适量花生油烧热，葱姜炝锅； 4. 加山药丁和扁豆丝同炒，加入精盐、味精调味即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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党参莲藕猪蹄汤
类别: 气血双补食谱
神经衰弱食谱
脾调养食谱
工艺: 炖 1. 将莲藕用水洗净，刮去皮； 2. 党参、陈皮和猪蹄肉用水洗净； 3. 红枣用水洗净，去核； 4. 将党参、莲藕、红枣、陈皮、猪蹄肉，放入煲滚的水中用中火煲3小 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:11
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白萝卜炖鹌鹑
类别: 特色菜
脾调养食谱
肾调养食谱
工艺: 原炖 1. 将鹌鹑放水中淹死，去毛和内脏，洗净血水； 2. 把鹌鹑切成长2厘米、宽1厘米的块； 3. 将萝卜切成长3厘米、宽1厘米的条； 4. 将锅置旺火上，放上菜油，熬 ...
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