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鲜荷杂锦冬瓜粒汤
类别: 减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将冬瓜去皮去瓤,洗净切粒,瘦肉、鸡肉、虾仁加少许盐,糖生粉、生油腌片刻,放入沸水中拖一拖捞起；冬菇浸软,去蒂切丁。 2. 待水煲沸,先放入姜片、瑶柱、冬 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:31
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墨鱼猪肚汤
类别: 胃炎食谱
祛痰食谱
月经不调食谱
工艺: 炖 1. 新鲜墨鱼不用刮，整只洗净； 2. 猪肚擦洗干净，全部放入煲； 3. 加杏仁、生姜，加水3碗，煲3小时，即可饮用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:51
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土豆薄饼
类别: 快餐/主食
脾调养食谱
补气食谱
工艺: 煎 1. 土豆去皮切细丝，用开水氽一下，沥去水分； 2. 将面粉放入盆内加入适量盐、味精、清水，拌成稀面浆； 3. 将土豆丝放入面浆中搅拌均匀； 4. 用平锅放入少 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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鱼骨萝卜汤
类别: 美容养颜食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 胡萝卜切成条，洋葱切丝，加胡椒粒，牛油焖至八成熟，再放马铃薯丝加汤煮至八成热。 2. 鲟鱼骨，头，尾放锅内煮开，加煮熟的丝再煮1个多小时，即可起锅， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:11
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土茯苓黄芪猪骨汤
类别: 脾调养食谱
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 炖 1. 将土苓苓、黄芪洗净； 2. 猪脊骨洗净，斩件； 3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1~2小时，用盐调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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圆肉乌豆煲羊心
类别: 脾调养食谱
神经衰弱食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 羊心剖开2片，切去筋膜，用水洗净，切成片状。 2. 龙眼肉（桂圆肉），南枣及陈皮，分别用水洗净。 3. 黑豆放入锅内，不必加油，炒至豆壳裂开，用水洗净， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:26
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高粱猪肚粥
类别: 糖尿病食谱
脾调养食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 1. 将高粱米炒至褐黄色有香味为止，除掉上面多余的壳； 2. 把猪肚，莲子肉，胡椒洗净，与高粱米一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至高粱米熟 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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香芋牛肉煲
类别: 健脾开胃食谱
脾调养食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 牛肉切片，加味精、胡椒粉1克、生粉5克、苏打粉、奶粉、酒拌匀，腌渍2小时，备用； 2. 香菇泡软去蒂； 3. 芋头、姜、蒜头切片； 4. 葱切成小段； 5. 炒锅 ...
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