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海鲜羊排煲
类别: 补阳食谱
失眠食谱
脾调养食谱
工艺: 原炖 1. 将羊排剁成半寸块，放入清汤内煮熟。 2. 将蛤蜊煮熟，取肉留汤。 3. 将火腿、口蘑切片。 4. 锅内加油烧热，煸入葱花、料酒，加入排骨汤、蛤蜊汤及所有主 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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芡实栗子煲猪脚筋
类别: 肾调养食谱
健脾开胃食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 猪脚筋（猪蹄筋）用温水浸透至软，洗干净，切短； 2. 芡实和陈皮分别用水浸透，洗净； 3. 栗子去壳，去内衣，取其肉； 4. 瘦猪肉用水洗干净； 5. 用适量 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:9
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浓汤银杏风味肚
类别: 脾调养食谱
胃炎食谱
补阳食谱
工艺: 原炖 1. 将猪肚洗净蒸熟片成大片。 2. 将松花蛋切条。 3. 将银杏、滑子菇、粉丝洗净。 4. 锅内加油烧热，烹入葱花、料酒、高汤，加入猪肚、银杏、滑子菇、粉丝， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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洋葱炒黄鳝
类别: 理气调理食谱
脾调养食谱
药膳调理
工艺: 炒 1. 将黄鳝去肠杂，切块； 2. 洋葱洗净，切片； 3. 起油锅，先放入黄鳝，煎热，再放入洋葱，翻炒片刻，加盐、酱油、清水少量。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:8 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:33
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泥鳅虾汤
类别: 脾调养食谱
肾调养食谱
补阳食谱
工艺: 煮 将泥鳅去除内脏，洗净，虾去须、足、尾，洗净，一同放入锅内。加入清水，高出鱼身，酌加少量生姜和食盐。先用武火煮沸，再用文火炖煮，以煮熟为度。 用法： ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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黑豆胡桃肉塘虱鱼汤
类别: 肾调养食谱
脾调养食谱
理气调理食谱
工艺: 煮 1. 将黑豆洗净，清水浸半小时； 2. 陈皮洗净； 3. 胡桃肉用开水烫，去衣洗净； 4. 塘虱鱼（鲶鱼）去鳃及肠脏，洗净； 5. 把黑豆、胡桃肉、陈皮放入锅内，加 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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胡豆炖牛肉
类别: 脾调养食谱
补血食谱
水肿食谱
工艺: 炖 1. 将胡豆（蚕豆）洗净，牛肉洗净切片； 2. 把全部用料一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖一小时，调味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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油菜粥
类别: 脾调养食谱
胃调养食谱
活血化瘀食谱
工艺: 煮 1. 将油菜摘洗干净，切细。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3. 取锅加入约1000毫升冷水，倒入粳米，旺火烧沸，加入油菜、花生油，用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
