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鸡蛋黄花汤
类别: 滋阴食谱
胃炎食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 将泡好的海带切丝； 2. 黄花（黄花菜）洗净切段； 3. 粉丝泡涨； 4. 鸡蛋打在碗里搅匀； 5. 锅内加高汤烧开； 6. 把黄花、海带、木耳、白菜心、酱油、盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:26
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菠菜粥
类别: 补血食谱
便秘食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将连根菠菜洗净，用手撕开，先放在开水中稍煮片刻，以除去草酸，随即捞出。 2. 菠菜、粳米一起放入沙锅内，加清水800毫升左右，煮至米烂汤稠。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:4 养颜:8 麻辣:0 点击:32
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九月鸡片
类别: 明目食谱
秋季养生食谱
头痛食谱
工艺: 炒 1.鸡脯肉去皮、筋，切薄片，加蛋清、盐、黄酒、味精、胡椒粉、玉米粉调匀上浆；菊花瓣洗后用冷开水漂净；葱、姜切指甲片；另用小碗放鸡汤、白糖、胡椒粉、味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:37
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乌龙面蔬菜汤
类别: 特色菜
健脾开胃食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1.高丽菜洗净后切末；洋葱洗净后也切末。 2.将柴鱼片放入小锅中煮滚，加入高丽菜末、洋葱末及乌龙面，用小火煮烂。 3.全部倒入罐内，磨烂即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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荔枝花
类别: 补血食谱
痔疮食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 将荔枝、核桃仁、大枣肉、椿根白皮、黑茶叶水煎代茶饮用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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芹菜红枣汤
类别: 胃调养食谱
利尿食谱
高血压食谱
工艺: 煮 将芹菜、红枣洗净加水适量煮汤。 用法：每日分3次饮服。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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麻油拌菠菜
类别: 便秘食谱
清热去火食谱
补血食谱
工艺: 拌 将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中焯约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:2 养颜:8 麻辣:0 点击:40
