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百合红枣粥
类别: 更年期食谱
失眠食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 先将百合用开水泡1次，以沏去一部分苦味。 2. 江米淘洗，和百合、红枣一起用文火缓熬成粥，加白糖适即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:27
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菠萝鸡肾
类别: 滋阴食谱
补血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 滑炒 1. 鸡肾用盐擦洗干净、切去白筋、切菱形花纹。 2. 锅放入水烧开，将切成花纹的鸡肾入水中煮3分钟，盛起滴干。 3. 菠萝冲净滴干，切块。 4. 青、红椒洗净、去 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:4 养颜:4 麻辣:4 点击:45
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首乌猪心汤
类别: 私家菜
自汗盗汗食谱
失眠食谱
工艺: 炖 把猪心洗净，放入锅内，加入何首乌片、枸杞子及清水适量，用文火煮1小时，加入精盐调味即成。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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白果鹑蛋煲
类别: 私家菜
高脂血症食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 各种蔬菜摘洗净，切好，先行炒至半熟，齐放入瓦缸内煲着； 2. 鹌鹑蛋原个浸熟，去壳，加些生抽，糖腌过，再用些淀粉捞干蛋身，放入滚油内炸，炸至蛋焦黄 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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三圆炖金鳖
类别: 私家菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 1. 甲鱼剖净蒸熟，拆下12只腿，把腿骨拆去，码放于鳖形器皿中； 2. 甲鱼“裙边”拆下，切成12块长方片放中央； 3. 火腿切12片，放两边每边6片； 4. 桂圆用沸 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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清蒸羊肉（一）
类别: 私家菜
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 清蒸 1.将羊肉用刀切成大片，取碗一个，玉兰片切成三片，尖朝外放碗内搭成三叉形，香菇黑面朝下，放在当中，羊肉面朝下，整齐地码在上面，碎肉放在上面，加入精盐 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:3 点击:25
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清蒸丸
类别: 山西菜
补血食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 清蒸 1. 里脊肉剁成泥状； 2. 将肉泥、鸡蛋黄和湿淀粉、葱花、食盐、味精一起搅拌均匀； 3. 把拌匀的肉，挤成直径2 厘米大小的丸子，盛入盘内； 4. 将盘内的丸子 ...
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清炒蒜苗烧肉
类别: 私家菜
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 红烧 1. 五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开； 2. 烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出，再用冷水洗净； 3. 把烫过且洗净的肉切成小块沥干； 4. 用大火将锅 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:19
