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雪塌桃脯
类别: 四川菜
肝调养食谱
益智补脑食谱
工艺: 塌 1. 将蜜桃去皮、去核，切成4瓣，用清水（100）克，加白矾浸泡5分钟； 2. 将桃捞出，放入沸水氽一下，盛入碗内，加白糖（150克）用旺火上蒸约1小时至熟（原汁 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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炒三不粘
类别: 河南菜
补血食谱
滋阴食谱
工艺: 炒 1. 取300克蛋黄与100克蛋清，在碗里打开搅暄； 2. 锅内添水400毫升，放入白糖，水沸糖化撇沫，晾凉后滤去杂质； 3. 滤去杂质的糖液与桂花糖、湿淀粉一起放蛋 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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桂圆莲子鸡蛋汤
类别: 家常菜
神经衰弱食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 鸡蛋放入冷水锅内，放在火上加热煮熟，去壳； 2. 桂圆肉洗净； 3. 莲子去心，保留莲子衣； 4. 红枣去核，洗净； 5. 生姜去皮切片； 6. 锅内放入适量水， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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三元枣子茶
类别: 湖南菜
失眠食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 红枣放小碗中，加1/2清水，用大火蒸5分钟至红枣膨胀，去皮，留汤汁；桂圆去壳，去核，加适量清水用大火蒸5分钟，留汤汁；莲子放水中，用大火蒸半小时，备 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:31
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肝枣补血汤
类别: 肝调养食谱
明目食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 猪肝和鸭肝都切片； 2. 菠菜洗净后切段； 3. 将肝、大枣和黑木耳都放入锅内，加水适量，小火煮30分钟； 4. 加入菠菜，加盐、生姜再煮5分钟，即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:2 养颜:3 麻辣:0 点击:48
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鸡血藤煲鸡蛋
类别: 私家菜
月经不调食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将鸡血藤、鸡蛋放入锅中，加两碗清水同煮沸； 2. 鸡蛋煮熟后，剥去外壳再煮沸，煮成一碗汤后加入白砂糖调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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冰糖鱿鱼片
类别: 湖南菜
骨质疏松食谱
补血食谱
工艺: 煮 1.将鱿鱼片提前用水泡发后清洗干净，用开水冲二三次，使碱味除去。 2.将一干净锅内入清水1250克，下入冰糖烧开溶化过罗筛，用大碗装上，锅洗后放入200克冰 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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冰糖花生猪脚
类别: 家常菜
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 猪脚去毛洗净，剁成块用开水烫过； 2. 将猪脚放入沙锅中加水煮开，再用小火焖煮约1小时； 3. 加入花生仁、盐再煮40分钟，加冰糖； 4. 待花生仁及猪脚 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:9
