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坛子辣味羊肉
类别: 壮腰健肾食谱
私家菜
补阳食谱
工艺: 炖 1. 五花(肥瘦)羊肉斩成约1.2厘米宽，2厘米长的骨牌块，洗清，连同切成两段的白萝卜(200克)一起入沸水锅中出水，捞出，； 2. 余下的白萝卜削去皮洗净，切成滚 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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咖喱牛肉汤
类别: 上海菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.将牛肉洗净，切成13厘米左右的长条。 2.锅内放清水，牛肉，先用旺火烧沸，撇去浮沫，再用中火烧2-3个小时，到牛肉八成熟时，将咖喱粉倒入汤中搅和，再烧片 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:37
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川西肉豆腐
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 蒸 1. 将猪肥瘦肉剁细； 2. 香菇、冬笋切小丁； 3. 鸡蛋磕入碗内打散，下入热油锅内摊成饼； 4. 青笋（莴笋）切滚刀块； 5. 葱切花，姜切细末； 6. 黄花菜、木 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:29
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宫保野鸡
类别: 四川菜
贫血食谱
气血双补食谱
工艺: 炒 1. 将野鸡肉用刀背轻轻排松，切成1厘米见方的丁，盛入碗内，用精盐、酱油、黄酒、湿淀粉拌匀； 2. 干辣椒去籽儿，切成长1厘米的段； 3. 碗中放黄酒、酱油、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:4 点击:28
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黄煨牛肉
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 煨 1.将牛肋条肉洗净，用刀切成3厘米见方的块，放入沸水锅内，烫净血污，捞出再用清水洗净。 2.红辣椒去蒂去籽冼净后，切成细丝，放入盘内。 3.炒锅上火，舀入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:38
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黄焖子铜鹅
类别: 气血双补食谱
湖南菜
滋阴食谱
工艺: 焖 1. 将去骨子鹅肉洗净，切成约3 厘米见方的块； 2. 嫩姜洗净去皮，切成0.7厘米厚菱形片； 3. 鲜红辣椒洗净，去蒂去籽，切成长、宽各为2 厘米的薄片； 4. 炒锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:35
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鹅笋子锅
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 烧 1. 将鹅煮熟后去骨，将肉剁成条； 2. 竹笋洗净切成段； 3. 魔芋切片，下入开水锅内氽一下，捞出控水； 4. 姜、榨菜均切片； 5. 香菜择洗干净切段； 6. 炒锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:3 点击:23
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红油百叶
类别: 家常菜
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 拌 1. 牛百叶洗净撕碎； 2. 锅里放水烧开后加盐，放入牛百叶汆熟后捞出，再用盐拌匀； 3. 将辣椒红油加热后淋在牛百叶上拌匀，再撒上熟芝麻即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:32
