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香辣牛肉片
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将牛肉切成片，放入器皿中加入料酒、精盐、酱油、水淀粉、适量油腌制一会儿待用； 2. 洋葱洗净切末； 3. 蒜切末； 4. 辣椒切丝放入热油锅内炸透捞出沥油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:33
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甜椒拌牛肉
类别: 气血双补食谱
家常菜
肢寒畏冷食谱
工艺: 拌 1. 牛肉切丝，在碗中加白糖、酱油搅匀； 2. 香菜择洗干净，切末； 3. 青椒、红椒和黄椒（柿子椒）洗净，去蒂，切丝； 4. 葱切斜段，姜切丝； 5. 花椒放入热 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:33
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片花腱
类别: 山东菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1.将牛腱子煮熟切开洗净，见有花纹筋处顶刀切成片；蒜拍成泥。 2.将牛肉片整齐地摆在盘内。浇上香油、酱油，撒上味精，放上蒜泥即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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煮白肉
类别: 山东菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1.先将肉剁成500克左右的块，用凉水泡一下洗去血污。锅内添汤（汤要多于肉），放入精盐、味精、花椒，把肉块放进汤中煮至用筷子一戳便能戳透为好。 2.把煮好 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:27
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鲜椒蒸羊排
类别: 私家菜
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 蒸 1. 将羊肉洗净剁成块，下入锅内添清水烧开； 2. 羊肉捞出洗净，放入卤水锅内卤熟透； 3. 鲜辣椒去蒂、籽洗净，剁成碎粒，加入姜末、精盐、味精、辣椒酱、白 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:6 点击:29
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煎羊排带配菜
类别: 私家菜
气血双补食谱
冬季养生食谱
工艺: 生煎 1.先将羊带骨切段（每份2段），用肉拍子拍成薄片，撒盐、胡椒粉，沾少许辣酱油，用热油煎两面上色，控出油，放黄油稍煎，用辣酱油烹之。 2.起菜时配青豌豆， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:53
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香辣肚片
类别: 山东菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 溜 1.将猪肚切成斜刀片，用沸水焯一下捞出。玉兰片、胡萝卜均洗净切成片。干辣椒切成丝。 2.用酱油、料酒、白糖、醋、胡椒粉、鸡汤20克、湿淀粉、精盐、味精兑 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:4 点击:24
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香辣牛肉豆花
类别: 健脾开胃食谱
骨质疏松食谱
气血双补食谱
工艺: 炒 1. 牛肉洗净剁成细粒； 2. 豆花（豆腐脑）放入加盐的清水锅内煮沸捞出沥水入碗，备用； 3. 锅内放猪油烧至四成热，下牛肉粒炒酥香，再下辣椒酱、芽菜炒香出 ...
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