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椰菜鸳鸯虾
类别: 私家菜
通乳食谱
气血双补食谱
工艺: 熟炒 1.椰菜洗净切粗条；鲜虾去壳，去肠，洗净吸干水分，用少许盐、胡椒粉、香油搅匀，放入冰箱腌十五分钟。 2.白锅将虾子炒香，盛起待用。用温油将鲜虾走油。 3 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:5 麻辣:0 点击:21
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椒麻鸡块
类别: 广东菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 拌 1. 鸡洗净放入锅内，锅内加姜，葱白； 2. 煮至刚熟时，捞起晾凉，再剁成长约4厘米，宽1厘米的条块，盛于碗内； 3. 花椒、葱叶、盐在菜板上剁细(剁时加几滴香 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:37
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花菇蒸鸡
类别: 家常菜
气血双补食谱
贫血食谱
工艺: 蒸 1. 将母鸡洗净，在头颈处用刀剖开，将鸡骨全部剔出，用清水洗净，再投入到沸水中烫一下，使鸡皮略有紧缩； 2. 水发花菇用水浸发好，剪去根蒂，洗净，捏干水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:22
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花胶炖香菇
类别: 广东菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1. 先将花胶(鱼肚)浸泡于冷水中，1小时一捞出，置于锅中，倒入清水加姜（切片）和葱段一起炖煮约1小时，至软即可取出，切成6厘米*3厘米的薄片；香菇泡软、去 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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豆干炖香鸽
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将鸽子去杂收拾干净，整只用精盐拌匀； 2. 香干和香菇分别洗净后切成片； 3. 炖锅底部铺入香干片和香菇片，依次放入鸽子、猪油、酱油、大料（八角）、料 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:33
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椒油肚丝
类别: 山东菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1.猪肚反正洗净，用开水冒洗后，搓去白脂皮，冲洗干净，放锅中加花椒、葱段、姜片煮熟（白肚），取出切细丝；油锅烧热，投入花椒，炸出香味，捞出花椒不要， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:42
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花椒鸡丁
类别: 气血双补食谱
四川菜
家常菜
工艺: 油爆 1. 将鸡脯肉斩成大肉丁。姜切片，葱切段。将鸡肉丁、姜片、葱段盛入大碗中，加入精盐、味精、料洒、白糖抓匀，腌制10分钟。 2. 炒锅置旺火上，下菜油烧至七 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:3 点击:34
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花椒芽炒牛肉
类别: 家常菜
气血双补食谱
增肥食谱
工艺: 炒 1. 花椒芽择洗干净； 2. 牛肉切成丝； 3. 牛肉丝用料酒、精盐、胡椒粉腌渍入味，再用水淀粉抓匀上浆； 4. 锅上火放油，待油温三四成热时，将牛肉丝放入油锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
