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老鸡胡椒根汤
类别: 美容养颜食谱
防暑食谱
水肿食谱
工艺: 原炖 1. 将老母鸡切好，除去皮和肥脂。 2. 用温水洗净胡椒根，稍为斩碎。 3. 红枣去核，洗净。 4. 猪瘦肉洗净，切片。 4. 待煲内水沸时，放下全部材料，煲约4小时 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:0 减肥:0 养颜:6 麻辣:3 点击:37
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鲤鱼汤
类别: 水肿食谱
通乳食谱
脚气食谱
工艺: 煮 1. 将鲤鱼去鳞、鳃及同脏，洗净后切成1寸见方的块。葱、姜洗净，拍破待用。 2. 将鲤鱼、葱、姜、荜茇、辣椒放入锅内，加清水适量，用武火烧沸，转用文火烧约 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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鲈鱼汤
类别: 糖尿病食谱
水肿食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 用清水煎煮附片2小时； 2. 将鲈鱼去鳞去内脏洗净； 3. 用附片药汁煮鲈鱼，放入姜末、葱花、盐调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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土茯苓黄芪猪骨汤
类别: 脾调养食谱
水肿食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1.将土茯苓,黄芪洗净,猪脊骨洗净,斩件. 2.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,用盐调味即可,随量饮用.
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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鱼腥草蒸鸡
类别: 清热解毒食谱
补气食谱
补虚养身食谱
工艺: 清蒸 1. 将鸡宰杀，去毛，除内脏，刀砍去脚爪，清水洗净，放入沸水锅内焯一下，捞出，洗净血污； 2. 先把鱼腥草拾去杂质，用清水洗净，取刀切成段； 3. 取汤碗1只 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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首乌大枣炖鹌鹑
类别: 药膳调理
高血压食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 原炖 1. 鹌鹑宰杀，煺净毛，去内脏，用水冲洗干净，然后剁成大块； 2. 何首乌、大枣分别用水洗净； 3. 锅内放水烧沸，把剁好的鹌鹑焯一下水； 4. 焯好的鹌鹑及洗 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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马兰炒鸭蛋
类别: 滋阴食谱
清热解毒食谱
肺调养食谱
工艺: 清炒 1.将马兰去杂，用清水洗净，放入沸水锅中焯一下，捞出，挤干水分，用刀切碎。 2.把鸭蛋磕入小碗内，用筷子顺着一个方向搅打。 3.将炒锅刷洗净，放入花生油， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
