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菜谱列表排序方式： 推荐 麻辣 营养含量 难易程度 制作时间 减肥效果 养颜效果

  • 红薯粳米粥

    类别: 便秘食谱 工艺: 煮

    1. 将红薯洗后，连皮切成小块置于锅中； 2. 加入适量清水与淘洗干净的粳米一同熬煮成粥； 3. 待粥将成时，加入适量白糖，再煮二三沸即成。

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    推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15

  • 红薯姜糖饮

    类别: 便秘食谱 工艺: 煮

    1. 先将红薯洗净，去皮后切成小块置于砂锅中； 2. 加入适量清水煮至红薯熟透； 3. 再加入红糖和生姜略煮片刻即可。

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    推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14

  • 桑葚饼干

    类别: 便秘食谱 工艺: 烤

    1. 将桑葚洗净后放入锅中，加入适量清水用文火煮熟20分钟后滤渣取汁； 2. 将面粉与白糖混匀； 3. 加入煎煮好的桑葚汁和成面团； 4. 制成饼干烘烤熟即成。

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    推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31

  • 桑葚糖水饮

    类别: 便秘食谱 工艺: 煮

    1. 先将新鲜桑葚置于砂锅内，加入适量清水煎煮20分钟； 2. 待煎煮至药液剩1茶杯量时，加入白糖搅拌均匀，至白糖溶化即可。

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  • 桂圆核桃粥

    类别: 便秘食谱 工艺: 煮

    1. 将桂圆肉、核桃仁分别洗净； 2. 粳米淘洗干净，然后将三味一同放入锅内，加入适量清水； 3. 用大火煮沸后，再改用文火熬煮30分钟即成。

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    推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22

  • 柏子仁蜜粥

    类别: 便秘食谱 工艺: 煮

    1. 将柏子仁去除皮、壳，杂质洗净，并捣烂后置于砂锅中； 2. 加入适量清水与淘洗干净的粳米一同熬为稀粥； 3. 待粥将成时，兑入蜂蜜，再稍煮1～2沸即成。

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