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桑椹蜜膏
类别: 肝调养食谱
春季养生食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1.桑葚洗净，加适量水煮30分钟取汁；加水再煎，共取汁两次。 2.合并两次煎液，以小火熬缩至较黏稠时，加入蜂蜜煮沸，冷却后装瓶。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:8 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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桃酥豆泥
类别: 脾调养食谱
肾调养食谱
乌发食谱
工艺: 炒 1.将扁豆淘净，加沸水煮，捞出挤去外皮，放入碗内，加清水淹没扁豆仁，上笼蒸约2小时，待蒸至熟烂，取出沥水，捣成泥。 2.将黑芝麻炒香，研细待用。 3.将锅 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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清甜蔗汁糕
类别: 甜品/点心
利尿食谱
滋阴食谱
工艺: 粉蒸 1.蔗汁130克和荸荠粉同开匀，过滤待用。 2.捣碎冰糖，将冰糖混和水1杯和蔗汁70克慢火煲溶徐徐倒入荸荠粉，顺一方向搅成糊，加入熟油搅匀，倒入糕盆内，隔水 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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炸苕蛋
类别: 甜品/点心
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 炸 1. 红苕洗净去皮，切成片，上笼蒸软； 2. 出笼后压成苕泥，纳盆，加汤圆粉、剁细的瓜条、蜜玫瑰揉匀； 3. 做成直径2.5厘米大的圆子，裹上一层细干豆粉待用； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:9 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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海蜇粥
类别: 高血压食谱
祛痰食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 先将海蜇皮切成细丝，用清水浸泡，漂去异味后挤干水分待用。 2. 将糯米、荸荠、海蜇皮一同放入锅内，加清水置旺火上烧开，转用文火熬煮成粥，放入白糖即 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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燕麦粥
类别: 便秘食谱
胃调养食谱
胃炎食谱
工艺: 煮 1. 燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状； 2. 冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊； 3. 将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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枣泥薯梨
类别: 甜品/点心
特色菜
青少年食谱
工艺: 清炸 1.将蜜枣上笼蒸软，去核，剁成泥。 2.将玫瑰糖先用猪油调散，再与糖、枣泥揉匀，搓成直径约2厘米长条，分成大小均匀的剂子，再搓成圆球形，即成馅心。 3.将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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杏仁蜜瓜田鸡汤
类别: 滋阴食谱
便秘食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 南杏仁，北杏仁用水洗净，去衣。 2. 熟蜜瓜去瓤、去核，用水洗净，切件。 3. 生田鸡，洗净、去头、去爪尖、去皮、去内脏，斩件。 4. 瘦肉用水洗净。 5. ...
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