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红薯糖水
类别: 便秘食谱
延缓衰老食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1. 将红薯洗净，去皮，切小块，放入砂锅； 2. 加适量清水，煮至红薯熟透； 3. 加入红糖和生姜，再煮片刻即可服食。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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红薯粥
类别: 防癌抗癌食谱
脾调养食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 1. 将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。 3. 将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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桃仁粥
类别: 冠心病食谱
痛经食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 先将桃仁去皮尖，用清水研汁。 2. 将桃仁汁与淘洗干净的粳米及红糖一同加入沙锅，加水煮成稀粥。 用法：每日服1剂，5-7天为一个疗程。若用于通经，于月经 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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桂花糖芋头
类别: 甜品/点心
美容养颜食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将芋头洗净，放入锅中，置旺火上烧沸； 2. 再转小火煮10分钟左右，离火，晾凉去皮，切成小块； 3. 将锅内重新倒入水，加入芋头，盖上锅盖用旺火煮沸； 4 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:10
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桂花白薯粥
类别: 快餐/主食
学龄前儿童食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.将大米淘洗干净加水适量熬煮成大米粥。 2.将白薯隔水蒸热，去皮、筋后碾成白薯泥。 3.将白薯泥调入大米粥中，加白糖后高火5分钟，撒上糖桂花即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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核桃糖
类别: 补虚养身食谱
便秘食谱
补血食谱
工艺: 糖溜 1. 将核桃仁、黑芝麻炒香. 2. 红糖加水用旺火煮沸，再用文火熬至稠状，加入核桃仁与黑芝麻，搅拌均匀，倒入涂有香油的瓷盘，待晾凉后切成块即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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银耳羹
类别: 便秘食谱
失眠食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 银耳放入碗内用温水泡透，摘去蒂头，拣去杂质，用手将银耳叶反复揉碎，用清水漂起待用； 2. 将锅置火上，注入清2000毫升，下银耳用大火烧开后改用小火熬 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:14
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银耳羹
类别: 滋阴食谱
肺调养食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1.将干银耳放盆内，用温水（约50-60毫升）浸泡约20分钟，待发透后摘去蒂头，择尽杂质、泥沙，用手将银耳叶片反复揉碎，捞出后倒入洁净的锅中，加水约7500毫 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:25
