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松子仁糯米粥
类别: 便秘食谱
工艺: 煮 1. 将松子仁捣成泥状； 2. 松子与淘洗干净的糯米一同置于锅内，加入适量清水； 3. 用文火熬煮成稀稠粥，再冲入蜂蜜即成。
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无花果冰糖饮
类别: 便秘食谱
工艺: 煮 1. 将无花果、冰糖置于砂锅中； 2. 加入适量清水煎煮30分钟后，去渣留汁即可。
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姜糖番薯
类别: 便秘食谱
工艺: 煮 1. 将番薯削去外皮后洗净并切成小块，然后置于锅中； 2. 加入适量清水煮至熟透； 3. 放入红糖、生姜略煮片刻即成。
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清甜红豆糕
类别: 甜品/点心
利尿食谱
高血压食谱
工艺: 粉蒸 1.红豆洗干净后浸2小时，隔去水分，然后放入煲内，加水5杯煮滚，改慢火再煮至红豆开花(约要1小时)。 2.隔出红豆水分，约有水2杯，若不够可用滚水补充。 3.将 ...
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大黄粥
类别: 便秘食谱
工艺: 煮 1. 将大黄研成细粉； 2. 粳米淘洗干净，然后将大黄与粳米一同放入锅内，加入500毫升清水； 3. 用武火煮沸后，再用文火煮35分钟，最后加入冰糖搅匀即成。
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土豆胡萝卜粥
类别: 便秘食谱
工艺: 煮 1. 将胡萝卜、土豆分别洗净，并切成丁块； 2. 将粳米淘洗干置于锅中，加入适量清水熬煮至粳米将熟； 3. 再加入胡萝卜丁和土豆丁煮至各味粳米熟烂； 4. 最后 ...
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牛奶杏仁粥
类别: 快餐/主食
咳喘食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 北杏仁用开水烫，去衣，用搅拌机搅成泥状； 2. 大米洗净，加清水适量； 3. 大火煮沸后，改小火煲成粥，放入杏仁泥和牛奶，搅匀煲沸，晾温后放入白糖即成。
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炸香蕉排
类别: 益智补脑食谱
便秘食谱
甜品/点心
工艺: 碎屑料炸 1. 将香蕉去皮，每个片成三片； 2. 沾匀干面粉； 3. 将余下面粉加水、白糖搅成糊状； 4. 将香蕉片拖上一层面糊，再沾匀面包渣按实； 5. 勺内加油烧五成热， ...
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