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小米枣仁粥
类别: 神经衰弱食谱
便秘食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将小米加水煮粥至将熟； 2.加入酸枣仁末，搅匀煮开即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:58
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芋头粟米粥
类别: 快餐/主食
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将胡萝卜、芋头切丁； 2. 锅内加水，下入洗好的大米烧开； 3. 下入芋头、胡萝卜略煮； 4. 下入玉粒用小火熬至软烂，加入白糖熬化即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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胡萝卜土豆粥
类别: 健脾开胃食谱
便秘食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将胡萝卜、土豆洗净，切丁块备用； 2. 将粳米洗净，放锅里，加适量清水煮粥； 3. 快熟时加入胡萝卜丁和土豆丁煮熟烂即可； 4. 加白糖适量以调味，即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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奶油南瓜羹
类别: 甜品/点心
便秘食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 将南瓜去皮、籽、擦丝； 2. 汤锅上火，放入适量水及南瓜； 3. 大火烧开后改小火，盖上锅盖熬至南瓜成羹状关火； 4. 盛入玻璃汤盆中，加适量炼乳即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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水晶豌豆黄
类别: 甜品/点心
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 蒸 1. 先将豌豆洗净，加水用铜锅煮烂搓成茸，过筛去皮呈稀豆泥； 2. 用铝锅将琼脂、白糖加适量清水煮化琼脂溶解后用纱布过滤； 3. 将原汁与稀豆泥一起用铜锅熬 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:34
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土豆蜜膏
类别: 健脾开胃食谱
消化性溃疡食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将土豆切成细丝，捣烂，以洁净纱布绞汁待用。 2. 取土豆汁放在锅中，先以大火、后小火煎熬浓缩至稠粘时，加入蜂蜜，再煎至稠粘时停火，待冷装瓶备用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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土豆粥
类别: 快餐/主食
便秘食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，浸泡半小时后捞出，沥干水分； 2. 将土豆冲洗干净，削去皮，切成块； 3. 取锅放入冷水、粳米，旺火煮沸； 4. 加入土豆块，再改用小火煮成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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罗汉果炖猪肺
类别: 补虚养身食谱
便秘食谱
肺调养食谱
工艺: 原炖 1. 将猪肺洗净，切片后再洗一遍，挤干水； 2. 将其于罗汉果一起放入砂锅，加适量清水，炖至猪肺熟透； 3. 加入食盐适量略炖，再淋点麻油即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
