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鲜蘑桃仁
类别: 便秘食谱
工艺: 烧 1. 将鲜蘑菇择洗干净，再用沸水烫过，用凉水冲凉； 2. 将鲜桃仁去皮并洗净后，用适量冷水浸泡后上屉蒸熟； 3. 将鸡汤、鸡油、白糖、料酒、盐料烧沸； 4. 放 ...
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焖南瓜饭
类别: 快餐/主食
补气食谱
便秘食谱
工艺: 焖 1. 将大米拣去杂物，淘洗干净，放入冷水盆中浸泡1小时左右，见米粒稍涨，捞出控干水分； 2. 南瓜去皮和籽，洗净后，切成约2厘米见方的块，备用； 3. 将炒锅 ...
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莴苣竹笋
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 将莴笋去皮洗净，切为滚刀片； 2. 将去壳的竹笋洗净，切成滚刀片； 3. 把竹笋、莴笋一起放入开水锅内焯一下； 4. 捞出沥干水分，将精盐、味精、姜末、料 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:8 减肥:6 养颜:4 麻辣:0 点击:39
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荠菜干丝
类别: 胃调养食谱
便秘食谱
消化不良食谱
工艺: 炒 1. 将荠菜去根及其黄叶并清洗干净，再放入沸水中焯一下； 2. 将豆腐干用温水清洗干净，切成丝； 3. 竹笋也切成丝； 4. 炒锅加热后，倒入油烧至八成热； 5. ...
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酱胡萝卜(三)
类别: 卤酱菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 酱 1.先把胡萝卜洗净，用花刀切成方圆形。 2.加盐，酱油腌制12小时可以吃。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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酱南瓜
类别: 卤酱菜
特色菜
便秘食谱
工艺: 酱 1.选皮薄肉厚的七成熟的南瓜，洗净，沥水后，纵切成两半，掏去瓜瓤，与盐粒逐层放入缸内，每天翻动2次，五天后在顶部压上干净石块，再腌10天。 2.将腌南瓜切 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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番茄排骨汤
类别: 糖尿病食谱
清热去火食谱
利尿食谱
工艺: 原炖 1. 猪排骨放入沸水中烫，除去污血； 2. 黄豆芽洗净； 3. 番茄、胡萝卜洗净，切薄片； 4. 海带用水泡软后切丝； 5. 汤锅中加水600毫升，放入排骨、黄豆芽、番 ...
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家乡小豆腐
类别: 学龄期儿童食谱
学龄前儿童食谱
小儿营养不良食谱
工艺: 煨 1. 黄豆洗净磨碎； 2.小白菜洗净、切碎； 3. 鱿鱼切成小粒； 4. 锅内倒油，加入葱花、黄豆煸炒，添水，慢火煨熟； 5. 加入小白菜、虾仁、鱿鱼、青椒粒、红椒 ...
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