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炒雪菜笋
类别: 私家菜
便秘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生炒 1.选用腌制成黄色的雪菜(即雪里蕻)，清洗干净，挤干水，切成末。 2.将冬笋剥去壳，切除老根，洗净，切细丝。 3.将胡萝卜洗净，去根，也切成细丝。 4.将炒锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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长寿汤
类别: 家常菜
明目食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将南瓜、胡萝卜洗净，剁成蓉； 2. 将锅置于旺火上，倒入清水烧开，将胡萝卜蓉、南瓜蓉煮一下，再将玉米粒、青豆放入煮开，倒出； 3. 将锅置于中火上，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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虾子烧白菜头
类别: 私家菜
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 干烧 1.将葱、姜洗净均切成末；淀粉加水适量调匀成水淀粉约25克，待用；将白菜去老帮，顺切成0.6厘米宽、10厘米长的条。 2.旺火坐油勺，加净油烧五六成热，将白 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:8 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:36
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葡汁凤翅
类别: 美容养颜食谱
家常菜
明目食谱
工艺: 炖 1. 将葱、姜洗净切成末和片； 2. 鸡翅洗净放入器皿中，加入酱油、料酒拌匀腌渍入味； 3. 坐锅点火放油，油温七八成热时，倒入鸡翅炸至金黄色，捞出沥干油分 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:52
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油焖春笋
类别: 杭州菜
滋阴食谱
祛痰食谱
工艺: 焖 1. 将笋洗净，对剖开，用刀拍松，切成5 厘米长的段； 2. 炒锅置中火，下入熟菜油，烧至五成热，投入花椒，炸焦捞出； 3. 随即将春笋下锅煸炒2 分钟，加入酱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:38
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芹菜拌红肠
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
便秘食谱
工艺: 拌 1. 将红肠（香肠）切粗丝； 2. 芹菜择洗干净，撕去老筋，粗的劈开，切成小段，放入沸水锅内稍焯一下，捞入凉开水内过凉，沥干水分备用； 3. 坐锅点火放花生 ...
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姜汁苋菜
类别: 家常菜
贫血食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.甜菜在水里煮沸至熟，加柠檬酸3克、冷后去皮滤汤。把甜菜剁碎与汤混合。黄瓜切丝，香芹菜、葱切末；鸡蛋清煮熟，莴苣叶在沸水中氽一下。 2.将剁碎的甜菜汤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:8 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:39
