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红烧茭瓜
类别: 利尿食谱
滇黔菜
夏季养生食谱
工艺: 油爆 1. 茭瓜削皮，切为滚刀块； 2. 熟火腿（云腿）切成3 厘米见方的块； 3. 灯笼辣椒去籽，洗净，切成3 厘米见方块； 4. 炒锅置旺火，注入猪油，烧至五成热，下 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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冬笋焖胗
类别: 私家菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 焖 1. 将冬笋剁去根，剥去外部老皮，切成三厘米长的滚刀块，放入碗内待用； 2. 鸡胗（肫）择洗干净，片去里皮，用刀拍一下，大的切成四块，小的可切两块，用开 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:2 养颜:5 麻辣:0 点击:31
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韭黄素鸡丝
类别: 素斋菜
骨质疏松食谱
健脾开胃食谱
工艺: 滑炒 1. 素鸡切丝； 2. 韭黄择洗干净切节； 3. 姜切丝； 4. 盐、味精、胡椒、水豆粉调匀； 5. 鸡丝入调好的粉糊中挂匀粉糊； 6. 将锅洗净上火烧热，加入花生油烧 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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珍珠汤
类别: 防癌抗癌食谱
北京菜
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将青嫩玉米剥去皮，用玉米尖部最嫩部分，择净须子，冷水洗，切成丁； 2. 再下入开水锅内煮1 至2 分钟，捞出放在盘内，加清汤上笼蒸5 至6 分钟取出备用； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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爆炒蚕豆
类别: 私家菜
益智补脑食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将蚕豆去皮洗净； 2. 炒锅注油烧热，放入蚕豆炒至裂开，加白糖、精盐、葱末翻炒均匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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熘蛋白
类别: 家常菜
美容养颜食谱
便秘食谱
工艺: 溜 1. 将鸡蛋煮熟剥去皮，用刀切两半； 2. 取出蛋白，每个鸡蛋白切成八块，用酱油略腌； 3. 冬笋、胡萝卜、冬菇均洗净切成象眼片； 4. 花椒放入水中泡制出花椒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:45
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酱酥桃仁
类别: 素斋菜
四川菜
益智补脑食谱
工艺: 挂霜 1. 将干核桃仁置锅中，掺入沸水，加盖焖2 分钟，待桃仁皮起皱，用手撕去表皮； 2. 炒锅置中火上，下植物油烧至五成热时，下桃仁炸至金黄色，捞出沥干油； 3 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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香芋肥肠煲
类别: 家常菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 烧 1. 肥肠从中间剖开，去净油脂； 2. 芋头去皮，切滚刀块； 3. 蒜剥净表皮，洗净； 4. 肥肠放入开水中煮透，捞出沥干； 5. 炒锅中放油烧热，把芋头下锅炸，待 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
