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强健骨骼豆腐丝瓜汤
类别: 美容养颜食谱
清热解毒食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 将丝瓜去角边，斜切成厚块，豆腐洗净。 2. 用油盐起锅，将丝瓜爆一会，然后加适量清水入锅，与丝瓜一同煲开，煲开后，便将豆腐放入锅，然后再坚开，加盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:8 麻辣:0 点击:25
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开水白菜
类别: 清热解毒食谱
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1.选鲜嫩白菜，掰去外层老菜帮； 2.将菜心用开水烫熟捞出，放入凉水中冲凉，轻轻挤去水，顺切去菜心叶尖，整齐地码在汤碗内； 3. 汤锅置火上，放入清汤1500 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:10
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酱肥肠
类别: 卤酱菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 酱 1.把肥肠摘洗干净，放入开水内烫一下捞出，用清水洗后备用。 2.锅内放清水2千克，用旺火将水烧开，下入肥肠，烫时撇出浮沫，煮1小时后，加入精盐，酱油，糖 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:40
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酱汁春笋
类别: 防癌抗癌食谱
年夜饭
滋阴食谱
工艺: 烧 1.春笋切去根蒂，去壳，削去老皮，用刀剖开，切成4厘米长的笋段，用刀面将笋段轻轻拍松； 2.用水将甜面酱化开，用汤筛滤去渣汁； 3.花生油放入炒锅烧沸去油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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酥蜜粥
类别: 脾调养食谱
咳喘食谱
便秘食谱
工艺: 煮 将粳米淘洗干净，入锅内，加水适量，置武火上烧开，待沸后加入酥油及蜂蜜同煮为粥。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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瘦肉菜心包
类别: 糖尿病食谱
贫血食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 虾仁剁成泥； 2. 猪肉、洋葱剁碎； 3. 胡萝卜煮熟，搅成泥； 4. 猪肉加入淀粉、胡萝卜泥、青豆、洋葱末、盐、胡椒粉、香油、料酒以顺时针方向搅拌成肉馅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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番薯粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将番薯洗净，去皮切块； 2. 将粳米洗净； 3. 粳米与番薯块同放入锅内，加水适量； 4. 把米锅置武火上烧沸，改用文火煮40分钟，待番薯软熟即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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巴国青豆糕
类别: 甜品/点心
利尿食谱
便秘食谱
工艺: 蒸 1. 将青豌豆洗干净煮粑后压烂； 2. 倒在盆内加入适量面粉、白糖、泡打粉、清水和匀； 3. 做成圆球形，放在垫有菜叶的笼内，上笼蒸熟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:28
