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荸荠饼
类别: 快餐/主食
便秘食谱
利尿食谱
工艺: 碎屑料炸 1. 荸荠去皮后剁碎(放在绞肉机中绞碎)，沥干(留少许水分，以免生涩)；芝麻放热锅中用小火炒约5分钟呈金黄色，盛于盘中. 2. 荸荠加面粉、盐、味精、胡椒粉一 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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慈姑椰菜汤
类别: 清热解毒食谱
健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1. 椰菜叶摘下，放入开水中焯一焯，捞起滴干水，冬菇浸软去脚，揸干水切粒。葱粒洗净切碎。慈姑去皮洗净。 2. 姜片爆香，将水煲开，将椰菜、菇和慈姑放入煮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:3 麻辣:0 点击:14
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白菜红枣牛腩汤
类别: 清热解毒食谱
便秘食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 大白菜去老叶洗净切段；姜洗净切片；红枣洗净去核。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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意大利香饭
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 清蒸 1.将白蘑菇、洋葱切片，胡萝卜、黄瓜切粒，番茄去核切粒。 2.黄油50克放入饭煲内，高火6分钟，加入所有什菜拌匀，加盖高火2分钟。 3.再加入米、鸡汤、茄汁、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:35
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白菜干腐皮红枣汤
类别: 清热去火食谱
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1. 将腐皮切成丝，备用； 2. 将白菜干放入汤锅中，加清水适量，煮沸； 3. 放入腐皮丝、红枣，煮至熟即成； 4. 食前调加香油、精盐各适量，佐餐。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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白菜卷
类别: 微波食谱
清热解毒食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.香菇洗净后泡软切丁，火腿切细丝备用。 2.将鸡肉、虾仁、猪肉分别洗净剁成泥，一起放入耐热袋中，加淀粉、精盐各10克、白胡椒粉少许和香菇丁拌匀后，持袋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:22
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白菜包
类别: 快餐/主食
贫血食谱
清热解毒食谱
工艺: 蒸 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀，加水250毫升，搅拌成块，用手揉搓成团，放案板上反复揉搓，直至面团光洁润滑即可。 2.白菜去叶洗净 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:39
