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菠菜猪肝肉片汤
类别: 肝调养食谱
补血食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 菠菜用水洗净，去根切段； 2. 猪肝和瘦肉用水洗净，切片； 3. 生姜用水洗净，去皮，切片； 4. 用适量水，猛火煲至滚； 5. 放入菠菜，生姜和瘦肉； 6. 候 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:24
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莲茸奶羹
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 糯米淘净后放入碗内，用清水泡2小时； 2. 将莲子泡软，脱净莲衣后用清水洗净莲子心，放入锅内，加水煮烂后捞出； 3. 将糯米、牛奶、莲子一起磨成莲茸； ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:12
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健脾补血腰片
类别: 特色菜
气血双补食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 拌 1. 将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝锅内； 2. 将当归、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内； 3. 在铝锅内加水适量，清炖至猪腰熟透； 4. 捞出猪 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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何首乌猪肝汤
类别: 失眠食谱
肾调养食谱
乌发食谱
工艺: 炖 1. 何首乌、蜜枣和猪肝分别用水洗净； 2. 猪肝切片； 3. 用适量水放入何首乌、蜜枣、猛火煲至滚； 4. 改用慢火煲约1小时； 5. 放入猪肝，加盐调味； 6. 猪肝 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:26
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茼蒿粥
类别: 健脾开胃食谱
失眠食谱
祛痰食谱
工艺: 煮 1. 将茼蒿菜择洗干净，入沸水锅中氽烫一下，捞出放凉； 2. 粳米洗净后泡半小时，沥干水分； 3. 粳米放入锅中，加入冷水1000毫升，先用旺火烧沸，再改用小火 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:29
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干贝猪瘦肉汤
类别: 滋阴食谱
夜尿多食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 将干贝、猪瘦肉煲汤； 2. 食用时加食盐、味精调味即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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何首乌煨鸡
类别: 肝调养食谱
贫血食谱
子宫脱垂食谱
工艺: 煨 1. 何首乌研成细末，备用； 2. 母鸡宰杀后，除去毛和内脏，洗净； 3. 姜洗净，切片； 4. 用布包制首乌粉，纳入鸡腹内，放瓦锅内，加水适量，煨熟； 5. 从鸡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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酸枣仁粥
类别: 心调养食谱
神经衰弱食谱
失眠食谱
工艺: 煮 将酸枣仁炒熟，放入铝锅内，加水适量，煎熬，取其药液备用。粳米洗净，放入锅内，倒入药液煎煮，待米熟烂时即成。 用法：早晚温服。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:20
