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咸菜炒百合
类别: 私家菜
失眠食谱
神经衰弱食谱
工艺: 生炒 1.咸菜撕开，切去头和硬梗部分，用清水冲洗干净，切碎。 2.新鲜百合一瓣瓣剥下去，去头和外缘变色的部分，分别洗净，沥干水分。 3.锅中倒入20克油，烧热时 ...
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胡萝卜拌青笋
类别: 家常菜
失眠食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将胡萝卜、青笋均洗净切成滚刀块备用； 2. 锅内倒水烧开，把切好的胡萝卜、青笋放在锅中焯烫； 3. 捞出用凉水冲凉后放入盘中，加入盐、味精拌匀； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:6 麻辣:0 点击:36
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肉丝烧拳菜
类别: 河南菜
高血压食谱
失眠食谱
工艺: 烧 1. 将干拳菜（蕨菜）放开水中涨发，加盖焖软，再放开水锅中加食碱焖煮至透； 2. 多换几次水，使其洗净碱味和黑水，择去根，切成了3.5 厘米长的段，用开水焯 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:72
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参茸乌鸡汤
类别: 家常菜
补气食谱
失眠食谱
工艺: 烧 1. 将净乌鸡入沸水锅中焯透捞出； 2. 锅内加鲜汤，下入鹿茸片、人参烧开； 3. 下入乌骨鸡，用小火炖至乌鸡熟烂； 4. 加入精盐、味精、精盐、白糖、香油烧开 ...
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冰糖黄耳鸽蛋
类别: 私家菜
阳痿早泄食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 鸽蛋磕碗内，干黄耳入碗，倒入温水泡透，入清水中洗干净，捞起控去水； 2. 锅上火，倒入开水适量(约一大汤碗)，下黄耳烧沸片刻，放入冰糖化开，再倒入鸽 ...
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冰糖鲜莲
类别: 济南菜
心调养食谱
甜品/点心
工艺: 煮 1. 炒锅内放入清水500毫升，加入碱粉，在旺火上烧沸，倒入鲜莲子，用刷子刷净莲子的里皮，去掉莲芯冲洗干净； 2. 冰糖砸碎放入碗内备用； 3. 炒锅内加入水和 ...
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冬笋芥蓝黄鱼汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 烧 1. 将黄鱼刮鳞，开膛去内脏、去鳃，洗净沥干； 2. 冬菇洗净用温水泡软切片； 3. 芥蓝洗净切段；葱姜洗净切段、片备用； 4. 肥肉洗净切片待用； 5. 锅内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:12
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鱼沙拉
类别: 私家菜
贫血食谱
产后调理食谱
工艺: 拌 1.黄花鱼去鳞、头尾洗净，放蒸锅内蒸熟，取出，晾凉，剔去鱼骨刺，放盘内备用。 2.土豆洗净，放锅内加适量水置火上煮烂，取出晾凉，剥去皮，切成丁，放在黄 ...
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