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酿海参
类别: 东北菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 瓤 1. 将猪肉剁成细泥； 2. 猪肉泥内加入鸡蛋、黄酒、味精、淀粉、姜末搅拌均匀； 3. 熟火腿切菱形片； 4. 冬笋去壳、老根，洗净，切菱形片； 5. 将刺参加入调 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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鲁派绣球干贝
类别: 山东菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 软溜 1. 将干贝去筋，用水洗二、三次，放入凉水中浸泡1 小时； 2. 干贝泡开后，洗去细沙，放在碗内，加入清汤（以没过干贝为度）用旺火蒸30 分钟取出； 3. 晾凉后 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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砂锅奶汤白肉
类别: 家常菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 将猪肉洗净放锅内煮，待颜色由红转白时，即称为白肉； 2. 鸡也用开水煮至成白色备用； 3. 白肉切成薄片（长4厘米）； 4. 水发海参十字刀块成4块； 5. 葱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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石榴虾
类别: 江苏菜
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1. 将鸡蛋清放入碗中，加青菜汁、精盐、味精、干淀粉调成绿色蛋糊； 2. 将炒勺放在小火上，用熟猪油分次抹匀，加入蛋糊，摊成直径8厘米的蛋皮约16张； 3. 将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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陇西腊羊肉
类别: 甘肃菜
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 卤 1. 取一小锅，加少量清水，将红曲米放入小锅内，用小火烧开，待红曲米溶化后，熄火放凉； 2. 将羊肉剁成块，刮洗干净，沥干水份； 3. 将熬好的红曲水，擦抹 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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盐水大虾
类别: 家常菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 将鲜对虾剪去虾须、虾爪、虾尾，挑去沙包和沙线，冲洗干净，沥净水分； 2. 葱切段，姜切片备用； 3. 锅内放清汤100克烧开，加入盐、味精、葱段、姜片，煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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盐水大虾
类别: 私家菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 白烧 1.将葱切段，姜切片，活虾洗净待用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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银芽鹿肉丝
类别: 肢寒畏冷食谱
山东菜
补阳食谱
工艺: 炒 1. 淀粉（12克）放碗内加水调出湿淀粉（25克）备用； 2. 将鹿肉切成细丝，用盐、料酒、胡椒粉调匀，用蛋清、干淀粉调成糊状； 3. 将绿豆芽掐去两头洗净； 4 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
