-
粉丝拌海带丝
类别: 私家菜
围孕期食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1.将胡萝卜，茭白笋洗净，切成片；香菇洗净，切成条；葱、姜去皮洗净，葱切成花，蒜切成末，备用。 2.将鸡脯肉切成厚片，用酱油、麻油、胡椒粉腌10分钟，再 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:55
-
百合炒菠菜
类别: 私家菜
围孕期食谱
高血压食谱
工艺: 清炒 1. 粉丝（绿豆粉丝）煮熟，泡过凉开水备用。 2. 瘦肉洗净切成肉丝。 3. 火腿切成丝。 4. 小白菜择洗干净切成丝。 5. 胡萝卜洗净切成丝，葱洗净切葱花。 6. ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:50
-
生煸菠菜
类别: 私家菜
围孕期食谱
高血压食谱
工艺: 生炒 1. 用筷子插入龙虾尾部一小孔，让其尿水流出，使龙虾无异味。 2. 取大锅盛水烧沸，放入龙虾煮约30分钟，待熟即取出，小心把龙虾头、虾尾剥出留用，取出虾肉 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:38
-
炝菠菜
类别: 围孕期食谱
高血压食谱
糖尿病食谱
工艺: 炖 1.海参清去腹膜，洗净后斜片成1厘米厚、3厘米见方的片，放入冷水锅内烧开，捞出用开水泡上；鸡肉洗净蒸熟备用。 2.虾仁洗净，按干水分，用蛋清、盐和干淀粉 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:7 养颜:6 麻辣:4 点击:40
-
海米拌菠菜
类别: 私家菜
围孕期食谱
糖尿病食谱
工艺: 拌 1.猪肉去筋绊，切成厚约1厘米、长14厘米、宽约4.5厘米的大片，平摊在砧板上，用刀背排透，放盘内，加葱姜汁、绍酒、胡椒粉、精盐拌匀，浸渍2分钟左右。 2.取 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:39
-
海带丝拌白菜
类别: 私家菜
围孕期食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1.活鲍鱼去内脏及壳，刷去黑膜，洗净，放压力锅中加上汤及火腿精肉50克，用慢火焖10分钟，至肉烂软。 2.鲍鱼原汤加鸡腿、瘦肉（剁成肉馅），用微火清汤，成 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:4 麻辣:3 点击:45
-
油菜拌猪肝
类别: 私家菜
围孕期食谱
明目食谱
工艺: 拌 1.鸭子洗净，由背脊切开，用料酒、盐、酱油、糖、拍破的葱、姜和花椒揉搓鸭子全身，腌约1小时后上笼蒸至能去骨时取出，去掉葱、姜、花椒，待冷后，把鸭皮整 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
-
柠檬鸡片
类别: 私家菜
围孕期食谱
工艺: 软炸 1.青鱼肉、莴笋和冬菇分别切成0.5厘米宽、6厘米长的条；鱼条放入碗内用味精、精盐和料酒拌匀。 2.炒锅置火上，倒入花生油烧至六成热，投入鱼条、莴笋条、冬 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
