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蒜泥椒油菠菜
类别: 私家菜
围孕期食谱
高血压食谱
工艺: 炖 1.将猪肉切成细丝；将大白菜去帮留用嫩白菜心洗净，顺切成与肉丝等粗的细丝；香菜摘去叶留梗洗净切成3厘米长的段；葱去皮洗净切成丝备用。 2.将植物油放入锅 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:4 点击:37
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菠菜绿豆芽
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
贫血食谱
工艺: 拌 1.将虾仁洗净后装碗，加入精盐、料酒、胡椒面、鸡蛋清，淀粉煨口上浆。 2.将面包去皮后切成1厘米见方的丁，香菜洗净切段，葱、姜均切成末。 3.另取一个碗， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:2 麻辣:0 点击:22
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菠菜炒鸡蛋
类别: 家常菜
围孕期食谱
贫血食谱
工艺: 炒 1.把豆腐(北)分成3份：1份切成5厘米长、筷头大的条；1份切成5厘米长、3厘米宽、1厘米厚的片；1份切成1厘米大的三角丁。葱切成花。姜切成米。蒜子拍剁成米。 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:31
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菠菜拌猪肝
类别: 私家菜
贫血食谱
围孕期食谱
工艺: 拌 1.葱切成3厘米长的段，姜切成细丝。水发香菇去蒂洗净，和火腿切成丝。 2.将海参腹内的薄膜清去切成4毫米见方的丝，下入冷水锅中烧开捞出，用开水泡上。 3.将 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:34
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莴笋叶豆腐羹
类别: 家常菜
青少年食谱
老人食谱
工艺: 烧 1.腐衣泡过切片；番茄用开水烫过，揭皮去籽留肉片成片；嫩姜切米粒状；香菜切末，待用；淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克。 2.火上置锅，加植物油，下姜粒略 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:3 麻辣:0 点击:34
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芥末拌菠菜
类别: 家常菜
围孕期食谱
高脂血症食谱
工艺: 拌 1.将白菜去掉老帮杂叶，切去根须。 2.用刀截成6厘米长的段，注意尽量不要使叶片散开，并用细线绳拦腰捆紧成墩，依此将几个做完后，放入开水锅内焯一下，捞出 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:9 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:45
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芝麻菠菜
类别: 私家菜
围孕期食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1.鱿鱼撕去须，用冷水浸泡1小时后清洗干净，用斜刀剞十字交叉花刀，切成3厘米长、3厘米宽的块，用少量碱约腌2小时，用冷水冲漂二三次，除去碱味为止，下入开 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:2 养颜:6 麻辣:0 点击:53
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肉末烩菠菜豆腐
类别: 私家菜
围孕期食谱
高血压食谱
工艺: 烩 1. 将胡萝卜洗净切成小碎丁； 2. 苹果，橘子洗净去皮，核，切成小丁； 3. 鸡蛋打碎调匀； 4. 将上述原料放入榨汁器中榨汁； 5. 将取得的果汁滤去杂质倒入杯 ...
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