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崂山十珍会
类别: 山东菜
老人食谱
延缓衰老食谱
工艺: 熟炒 1. 核桃仁一切两半，同松子、龙眼肉、腰果一起放温油中炸酥； 2. 荸荠切丁，草菇一切两半，冬菇切四半，同百合、滑子菇、白果一起入沸水中氽出； 3. 勺中加 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:60
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山药煲鹌鹑
类别: 私家菜
补虚养身食谱
糖尿病食谱
工艺: 原炖 1.先将鹌鹑宰杀，去毛及内脏，洗净切块。 2.将山药洗净切片，与鹌鹑肉、葱、生姜一同入锅，加水适量，先用旺火煮沸，再转用小火慢炖至鹌鹑肉熟烂，加精盐调 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:16
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山药汤
类别: 私家菜
补虚养身食谱
理气调理食谱
工艺: 煮 1.山药去皮，用明矾洗去黏液，在研钵中捣碎；干蘑菇浸泡后切丝；胡萝卜去皮，切成长方形薄片；韭菜洗净切成段。 2.海带洗净，切成段，连水一起倒入锅内，放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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荷花白菜
类别: 私家菜
清热解毒食谱
骨质疏松食谱
工艺: 清蒸 1.白菜去掉老帮和叶，片成坡刀片，葱姜切末。韭黄切碎末。 2.豆腐拌成泥，加入韭黄末、盐、味精、料酒、香油调成馅，逐白菜帮酿馅，码成荷花形，上笼蒸10分 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:33
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烧茄子
类别: 私家菜
老人食谱
延缓衰老食谱
工艺: 锅烧 1.茄子去皮，切成0.83厘米粗、3.3厘米长的条，用盐适量杀一下待用。 2.鸡蛋、粉芡、面粉放碗内，加水打成糊。 3.锅放火上，添入清油，油热时，将茄条逐条挂 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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豆腐泡炒白菜
类别: 私家菜
学龄期儿童食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 生炒 1.把白菜洗净，切成3厘米的块；豆腐泡切成两半。 2.将植物油倒入锅里，放入白菜翻炒片刻，放入油豆腐、加酱油、葱、姜、盐，再翻炒片刻，加白糖拌匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:7 麻辣:0 点击:33
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枸杞蒸鱼腩
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 清蒸 枸杞摘好洗净后，拖水后垫在碟底；鲩鱼腩去鳞刮去黑膜，洗净吸干水分，以胡椒粉涂抹两面，置于枸杞叶上，隔水蒸8分钟；取出倾去碟内之汁液，撒上姜丝及葱丝 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:13
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罐煨牛筋
类别: 四川菜
美容养颜食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煨 1. 牛筋去油，整理干净，切2厘米立方块，用滚水略烫，捞起沥干；香菇泡发，去蒂，对切成半；笋洗净，去壳切片；红枣、枸杞、莲子略冲净。 2. 将牛筋、香菇、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:36
